解决咬肌疼有哪些有效方法？

解决咬肌疼有哪些有效方法？

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家庭医生在线

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https://m.familydoctor.com.cn/ask/q/20882567.html

咬肌疼痛是常见的口腔问题，可能由多种原因引起。本文将为您介绍几种有效的缓解方法，包括调整饮食习惯、按摩、热敷、药物治疗和就医治疗。

调整饮食习惯

避免咀嚼过硬食物，减少口香糖、槟榔等的摄入，让咬肌得到充分休息。

按摩

用手指轻轻按摩咬肌，从耳垂下方开始，沿着咬肌的走向按摩至下巴，每次按摩10 - 15分钟，可促进血液循环，缓解疼痛。

热敷

用热毛巾或热水袋敷在咬肌部位，每次15 - 20分钟，每天可敷3 - 4次，能放松肌肉，减轻疼痛。

药物治疗

可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，以缓解疼痛和炎症。

就医治疗

若咬肌疼持续不缓解或加重，应及时到正规医院的口腔科就诊，排查是否存在颞下颌关节紊乱等疾病，并接受相应治疗。

咬肌疼会给生活带来不便，通过上述方法可有效缓解。若症状严重，需及时就医明确病因并治疗。

黄宇 主治医师 口腔科

南方医科大学南方医院 (三级甲等)

擅长：口腔头颈颌面外科：擅长复杂牙拔除等口腔齿...