西红柿牛腩面

西红柿牛腩面

西红柿牛腩面虽然是一道营养丰富的美食，但是其胆固醇高，不适宜老年人食用。那么一般人是否可以大量食用呢？这也是不好的，因为西红辉牛腩面的热量并不像西红柿那么低。那么，西红柿牛腩面的热量是多少呢？

每100g的西红柿牛腩面的热量是190.84大卡。其中所含的营养元素有蛋白质、胆固醇、脂肪、膳食纤维、碳水化合物等。

西红柿牛腩面中的主要食材是牛腩和西红柿，因此其热量主要是这两种市场的结合，下面来了解一下西红柿和牛腩的热量分别是多少。

西红柿的热量
每100克的西红柿的热量是19大卡，其中含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、镁、钙、铁、锌、铜、锰、钾、磷、钠和硒。

牛腩的热量
每100克的牛腩的热量是283大卡，其中含有脂肪、不饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、胆固醇、钠盐、蛋白质、克番茄红素、烟酸、叶酸等。