低血糖吃什么好的快，这么吃，吃出健康，平衡体质！

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低血糖是一种常见的健康问题，及时补充糖分是缓解症状的重要方法。但除了应急处理，合理的饮食安排对于预防和控制低血糖同样重要。本文将为您介绍低血糖患者的科学饮食原则。

说到低血糖，可能很多人认为及时的补充块糖就可以了。其实并不是的，要想治疗低血糖，不仅仅靠食物，还要有一定的饮食原则，保证全面的营养，这样体质才会好，才能更好的预防疾病出现。

低血糖的饮食原则

少吃多餐

低血糖患者少吃多餐为宜，一天大约吃6～8餐，睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此，要交替食物种类，不要经常只吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。

均衡饮食

饮食应该力求均衡，最少包含50-60%的碳水化合物；另一方面，要尽量少吃精制及加工产品，并避免吃喝糖分高的水果及果汁等。