比PUA更可怕？NPD到底是什么？
比PUA更可怕？NPD到底是什么？
近期，某档情感综艺爆火，一些节目视频片段在社交平台热传，引发争议。随后，自恋型人格障碍（NPD）引起网友的热议，NPD这三个字母冲上热搜，让不少网友开始讨论这种精神疾病。
NPD是什么？
NPD全称为自恋型人格障碍（Narcissistic personality disorder，下文均简称NPD），1968年被心理学家基于“自恋”概念提出，1980年被明确为一种人格障碍，属于言行具有戏剧性和夸张性的B类人格障碍。
NPD最明显的特点在于：非常自大（幻想或行为）、需要别人的赞扬、且缺乏共情。
对内，NPD的自我认知是自大的，有偏差的，且不稳定的。同时，他们不仅仅觉得自己能力优秀，而且毫无根据地认为自己这个人的存在本身就是特别的、重要的、高人一等的。
对外，NPD存在剥削、利用他人的表现。他们没有同理心，无法与他人建立深厚感情。同时，他们的自尊又建立于他人的积极关注，十分在意他人如何看待和评估自己，所以对批评敏感、对困难心烦，会用愤怒、蔑视或恶意攻击回应他人。
然而，NPD者很难意识到自己处境的危险，他们通常不认为自己存在什么问题，所以不会主动寻求改变和治疗。NPD的浮夸性和防御性也阻碍了心理咨询的开展。
现实中，与NPD者有亲密关系的人，常常比他们本人更早察觉到不对劲并向外求助。有研究者认为，NPD对亲密关系（例如婚姻）的危害最大。
遇到这样的人该怎样保护自己？
首先，要识别出对方的行为模式，避免陷入美好幻想。NPD者擅长塑造出完美的形象以吸引他人，但那只是为了获得他人的肯定和崇拜，他们并不在乎他人的感受和需求。
所以，亲密关系中需要留意对方在人际交往中是否会不尊重他人（也可参考前文的NPD症状表现）。不要寄希望于自己会是例外，也不要幻想自己能改变对方。
下一步是确立并坚守边界。许多人在与NPD者相处中都会觉得自己“不够好”、自我怀疑、频繁道歉、“习得性无助”、有羞愧感等等。要注意，这些感受很可能不是因为自己，而是由NPD者的行为模式导致。无论你怎么做，NPD者总会寻弊索瑕、否认打压。
这时需要做的是：稳定自己的内核，坚守自己的边界，不要试图通过牺牲自己去满足他们的欲望。
部分文字及图片由AI生成
原文标题：《夜问丨比PUA更可怕？NPD到底是什么？》