张雨霏：中国泳坛新一代“蝶后”的励志故事

张雨霏：中国泳坛新一代“蝶后”的励志故事

张雨霏是中国游泳队的领军人物，也是中国奥运史上获得奖牌最多的运动员。从市队到国家队，她始终将比她游得快的人视为追赶的目标，并不断地磨练自己的技术和意志。

1998年，张雨霏出生于江苏徐州的一个游泳家庭。父母都是游泳教练，因此她从小就接触游泳。在父母的指导下，她慢慢学会了憋气、姿势，从抱着充气工具游泳到在水池里自由游弋。

六岁时，张雨霏正式开始系统训练，几乎没有完整的假期。有时候她还会参加封闭集训，训练强度很大，很多同学因为训练强度生病回家，只剩下她一个人。后来她妈妈来看望她时，她抱住妈妈问自己为什么没有生病，她也想回家休息。

2010年，张雨霏报名参加了江苏省运动会的6个项目，拿下2金3银1铜，这让她在第二年破格进入省游泳队，成为队里最小的运动员。在这里，她的蝶泳优势被挖掘。

进入国家队后，张雨霏发现了一个困扰她的问题：她的脊柱不是直的，而是S形弯曲。这让她在训练和比赛中很难承受太大的力量，经常受伤，特别是腰部疼痛。但她没有选择退缩，而是调整训练方式，减轻脊柱压力，同时提升技能水平。

2015年，她在世锦赛上拿下200米蝶泳金牌并打破世界纪录。但2016年里约奥运会让她看清了与外国选手的差距，她排名第六，这让她认识到天赋在国际赛场上并不值一提。

为了备战2021年东京奥运会，张雨霏在2018年改变了游泳技术。2019年世锦赛，她遭遇了前所未有的挫败，200米蝶泳连半决赛都没能进入。这次失利让她感到迷茫，但她告诉自己：“只要我还没倒下，明天的我就会更加坚强。”

2019年底，她决定转战100米蝶泳项目。为此，她开始在健身房进行力量训练，甚至尝试负重40公斤的引体向上。这种训练大大提升了她的能力，起步出发快了0.15秒，转身时间快了0.3秒。

在2021年东京奥运会上，她在女子200米蝶泳决赛中夺冠并打破赛会纪录。赛后她说，游到最后五十米时，感觉身体里有一股力量在推动她。

东京奥运会上，她拿下两金两银，成为世界泳坛新一代“蝶后”。2022年，她凭借出色表现获得保研资格，进入东南大学体育系深造。

2023年福冈世锦赛，她战胜东京奥运会冠军麦克尼尔，拿下100米蝶泳冠军，并在杭州亚运会上拿下六枚金牌。尽管在巴黎奥运会上只获得一银五铜，但她六个项目都拿牌的成绩已经非常了不起。

在杭州亚运会期间，她带病参赛，发着39度4的高烧仍拼下五枚金牌。第二天嗓子哑了仍坚持比赛，最终拿下第六枚冠军。

今年仁川游泳世界杯，她因肩伤退出比赛。对于2028年洛杉矶奥运会，她表示有打算参加，但目前要先调理身体。

张雨霏的故事是一部关于励志和拼搏的传奇。她希望成为主持人，走时尚T台秀，学好英语，进入国际体育组织。道阻且长，未来可期！