【时令果蔬】“不时不食，顺时而食”，一年四季该吃哪些当季果蔬？

【时令果蔬】“不时不食，顺时而食”，一年四季该吃哪些当季果蔬？

"不时不食，顺时而食"，这是从老祖宗那里就流传下来的饮食养生之道。随着科技的发展，反季节果蔬的出现让人们可以随时吃到各种水果蔬菜，但食用当季的果蔬才是最养生、最健康的选择。那么，一年四季该吃哪些当季果蔬？

时令水果

我们的日常饮食当中当然不能缺少美味多汁、营养丰富的水果。水果不仅仅给我们带来味觉上的享受，更是补充各种维生素和微量元素。营养丰富的水果能够补充我们所需要的养分，还能帮助消化、美容养颜。 应季的水果才是最健康最营养，那么，不同时节应该吃什么水果？

进口应季水果

吃货福利时间到！我们每天都在吃水果，可是你知道吗，其实身边的很多水果并不是我国自产而是进口的。进口水果不仅种类繁多，口感丰富，让我们畅快地尝个鲜，而且更有非常丰富的营养价值。品尝进口水果也要应季哦，我们身边的进口水果有哪些呢？

时令蔬菜

大棚蔬菜技术让现在许多蔬菜四季都可以买到，但采买当季又当地的蔬果，不但价格便宜、新鲜度高，营养也最充足，物美价廉，也适合中医养生中顺应四季的养生之道。顺应时节购买蔬菜，才是最适合我们身体所需的，一年四季有哪些当季的蔬菜？

反季节果蔬

随着科技的发展，各种反季节果蔬经常出现在我们的面前，尤其是对于秋冬季节来说，反季节果蔬更加常见。相信很多人都听说过反季节的蔬菜水果有害健康，用了催熟剂的水果会让孩子提前成熟等传言，这些传言可信吗？反季节水果蔬菜的危害有哪些？