美白胶囊真的有效果吗？这些美白祛斑方法值得尝试

美白胶囊真的有效果吗？这些美白祛斑方法值得尝试

美白胶囊真的有效果吗？什么方法最好？这是许多人在追求美白祛斑时经常遇到的问题。不少人尝试了各种祛斑产品，但效果往往不尽如人意。其实，对于如何祛斑最有效这个问题，中医上说内调为主、外养为辅是有一定道理的，但美白祛斑还需要注意更多的细节。下面，让我们一起来了解一下具体的美白祛斑方法。

清洗篇

很多人可能认为清洗与祛斑关系不大，其实这是一个误区。如果清洗不彻底，容易导致毛孔堵塞，影响皮肤新陈代谢，最终导致黑色素沉积在皮肤表面，形成色斑。此外，在洗脸时配合按摩，可以促进经络血液循环，有助于分解色斑。

小贴士： 洗脸时可以在洗面乳中加入一点小苏打，用温水揉搓后你会发现泡沫变得特别丰富细腻且有弹性。用这样的泡沫洗脸，皮肤会特别清爽干净，洗完后会感到毛孔都缩紧起来，长期坚持可以淡化雀斑。

保湿篇

无论是在夏季还是秋季，洗完脸后的保湿工作都是必不可少的。为皮肤补充水分才能收缩毛孔，滋养皮肤，在保持皮肤水油平衡的同时保持皮肤新陈代谢的正常运转。

在选择保湿产品时，建议选择含有美白淡斑精华的产品，或者干脆使用具有保湿功能的美白祛斑产品。例如，欧泉琳美白祛斑系列在祛斑、美白、保湿甚至抗皱方面都有不错的表现，特别是对祛斑效果尤为显著。

面膜篇

面膜中含有的美白保湿精华，可以有效渗入皮肤，帮助淡化皮肤色斑。不妨自己动手，用家里常见的材料DIY一款实用有效的美白祛斑面膜。

DIY面膜配方： 准备苹果和柠檬。将苹果去皮切块，捣成泥状，挤入1滴柠檬汁。干性及过敏性皮肤的女生可以加点鲜牛奶，油性皮肤的则加些蛋清。将它们搅拌均匀后涂抹在面部，约15分钟后用热水洗净，最好再用热毛巾蘸干水分，最后补点水即可。坚持使用，可以改善面部暗疮和色斑问题。

饮食篇

除了外用产品，饮食调理也是美白祛斑的重要一环。有些食物本身就具有美白淡斑的作用，既能满足口腹之欲，又能美容养颜。

食疗配方： 准备雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净去皮，放入榨汁机内搅汁后去渣，汁水与蜂蜜混合装瓶备用。早晚用开水兑来喝一点，美味又美容，对各种色斑都有效哦！