中西医结合减重方案：30名患者27人有效，科学评估助力精准治疗
中西医结合减重方案：30名患者27人有效，科学评估助力精准治疗
近年来，浙江省瑞安市中医院采用中西医结合的体重管理方案，取得了显著成效。2024年，该院收治的30名肥胖患者中有27人成功减重，其中9人减重5.1-7公斤，7人减重2.5-5公斤，11人减重1-2.4公斤。这一成果不仅体现了中西医结合在体重管理领域的优势，更为广大肥胖患者提供了新的治疗选择。
2024年，30名肥胖患者到浙江省瑞安市中医院通过“中西医双管齐下”减重，27人有效果、3人没有效果（减肥期间应酬较多，饮食没有控制）。
有效果的27人三个月内体重下降具体如下：9人减重5.1kg-7kg、7人减重2.5kg-5kg、11人减重1kg-2.4kg。其中减重1kg-2.4kg的11人，他们减肥期间没有坚持规律运动，有空才会运动。
科学减肥是一个长期的过程，需要患者在饮食、运动、生活习惯等多方面进行综合管理。中医调理与现代医学的结合，能够帮助患者更健康、更持久地控制体重，最终实现健康减重的目标。近年来，瑞安市中医院通过西医的精准评估、科学运动及结合中医的经典理论、辨证方法，施用中医操作疗法，“中西医双管齐下”达到高效燃脂，健脾祛湿从源头改变易胖体质。
以上这27名成功减重者，就是“中西医双管齐下”的受惠者。“中西医双管齐下”减肥具体做法如下：
精准评估：传统的BMI（体重指数）仅通过身高和体重来评估肥胖，但无法区分脂肪和肌肉的比例，也无法反映内脏脂肪的分布情况。为此，瑞安市中医院运用InBody体成分分析仪，能够更精确地评估肥胖类型，如隐形肥胖、内脏脂肪过高等情况。该仪器可以测量体脂率、肌肉量、水分含量等多项指标，帮助医生制定个性化的减肥方案。
心肺运动试验（CPET）是评估运动能力、心肺功能及骨骼肌功能的重要手段。通过该试验，可以筛查出限制运动的短板，如早期的运动性高血压、肌肉线粒体功能不良、心律失常、心脏供血不足、运动性哮喘等问题，避免因运动不当引发的意外。运动是把双刃剑，合适的运动能助力减脂、控制血压、控制血糖、提高心肺耐力，运动强度过大可能会对心、脑、肾等器官造成伤害，运动强度过小，难以达到治疗效果。心肺运动试验不仅为运动安全保驾护航，还能为科学有效的运动提供指导，检测出高燃脂心率，帮助患者在安全的前提下高效减脂。
脂肪的燃烧需要充足的氧气（有氧运动），并非运动强度越大燃脂效率越好。合适的运动强度（无氧阈）因人而异，而这一阈值的精确值只能通过心肺运动试验测得。因此，科学的运动方案应根据个体情况量身定制。
为了获得更好的健康效益和科学减脂效果，运动方案应包括以下几个方面：
运动类型：
有氧运动：如快走、慢跑、骑车、游泳等。
抗阻运动：哑铃、弹力训练等。
运动强度：以无氧阈值左右的心率作为运动强度的参考。
运动时间：建议每周进行至少250分钟的有氧耐力训练，并结合2次~3次抗阻训练。
有氧加抗阻综合训练被认为是减重、减脂和增肌最为有效的运动方案。
作者指导肥胖患者运动减脂
超重和肥胖是能量摄入超过能量消耗的结果，导致机体总脂肪含量过多或局部脂肪分布异常。增加身体活动并限制能量摄入，保持能量负平衡状态，是减重和减脂的基本原则。在此基础上，瑞安市中医院结合中医经典理论，采用多种中医调理方法，帮助患者安全减脂。
穴位埋线：通过中医辨证，肥胖患者可以进行穴位埋线治疗。
针刺特定穴位能够调节机体的代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。针灸治疗肥胖症通常每周至少3次，3个月为一个疗程。
艾灸减肥：艾灸具有温经通络、祛湿散寒的作用，特别适合痰湿体质和阳虚体质的肥胖者。艾灸可以帮助去除体内湿气，改善水肿，调节内分泌，从而达到瘦身的效果。
经络敲打：通过敲打“带脉”穴、胃经、胆经等经络，每天每条经络敲打5分钟，可以促进血液循环，调节代谢功能，辅助减肥。
每个人的体质和肥胖原因不同，因此体重管理需要根据个体情况制定个性化方案。通过精确的体成分分析、心肺运动试验和中医辨证，医生可以为患者提供更加精准的治疗方案。
通过中西医结合的双管齐下策略，瑞安市中医院为肥胖患者提供了全面、科学的体重管理方案，助力他们在安全、健康的前提下实现减重目标，推动“健康中国2030”愿景的实现。