一米八身高体重多少标准？医生的专业解答来了

一米八身高体重多少标准？医生的专业解答来了

对于身高1米8的人来说，标准体重应该是多少？这个问题困扰着很多人。本文将从专业角度为您解答，并提供详细的计算方法和健康建议。

专业解答

对于身高一米八的人来说，标准体重的范围通常在70公斤到85公斤之间。这个范围基于身体质量指数（BMI）来计算，下面进行详细说明：

1. 身体质量指数（BMI）的计算公式为：体重(公斤)/身高(米)²。

2. 根据世界卫生组织（WHO）的标准，正常的BMI应该在18.5到24.9之间。

3. 对于身高一米八的人：

• 体重为70公斤时，BMI计算为：70/(1.8*1.8)≈21.6，属于正常范围。
• 体重为85公斤时，BMI计算为：85/(1.8*1.8)≈26.2，稍微超出正常范围，但仍可接受。

专家提醒

BMI只是一个粗略的衡量标准，并不能完全代表健康状况。一些肌肉含量较高的人士可能会有较高的BMI，但并不意味着他们不健康。还需结合其他因素，如腰围、体脂率等进行更全面的评估。

保持健康的生活方式，包括均衡的饮食和适度的运动，有助于维持理想体重和整体健康状态。

本文专家：沈赟副主任医师，南京市第一医院内分泌科