肚子咕咕叫的原因有哪些

肚子咕咕叫的原因有哪些

肚子咕咕叫是很多人都会遇到的现象，但你知道这是为什么吗？东南大学附属中大医院消化内科副主任医师刘娟对此进行了专业解答。

肚子咕咕叫的主要原因是胃肠道内气体和液体的流动，可以由多种因素引起，这是一种正常的生理现象。

1. 消化过程：在食物被消化时，胃肠道会分泌消化液，同时肠壁肌肉进行蠕动，这两个过程会产生声音。这通常发生在餐后1到2小时内。

2. 饥饿信号：当胃部空虚时，大脑会刺激胃肠道产生收缩动作，以准备接纳食物。这种情况下，肠道运动可能会更加强烈，从而导致较大的声音。

3. 气体生成：肠道内由于细菌发酵食物残渣会产生气体，特别是在摄入大量含碳水化合物的食物后。这些气体在肠道内移动时也会产生声音。

4. 快速进食或饮食中含有空气：快速进食、喝碳酸饮料或嚼口香糖等行为容易导致吞咽过多空气，增加肠道内气体含量，引起肚子叫。

5. 食物不耐受或消化不良：一些人对特定食物如乳糖或麸质不耐受，摄入这些食物后会导致消化不良，伴随胀气和肠鸣。

肚子咕咕叫一般是正常的生理现象，无需过度担心。但如果伴随疼痛、腹泻或其他不适症状，建议咨询医生以排除潜在健康问题。