黄精主要功效和作用是什么

黄精主要功效和作用是什么

黄精是一种常见的中药材，具有滋补强壮、抗衰老、调节免疫等功效。江苏省人民医院的吕涛副主任医师详细介绍了黄精的主要功效和作用。

滋补强壮

黄精富含多种营养成分，如糖类、氨基酸、维生素及矿物质，能够有效提高人体能量水平和耐力，对疲惫乏力状况有较好的缓解作用。

抗衰老

研究表明，黄精中的多糖和黄酮类化合物具有明显的抗氧化活性，能够清除体内自由基，减缓细胞老化进程，从而发挥抗衰老作用。

调节免疫

黄精对免疫系统有一定的调节作用，可促进免疫细胞的增殖与分化，提高机体免疫功能，增强对疾病的抵御能力。

降血糖和降血脂

部分研究指出，黄精可通过影响葡萄糖代谢和脂质代谢，帮助降低血糖和血脂水平，有助于预防和辅助治疗代谢综合征。

虽然黄精有多种潜在健康益处，但使用时仍需根据个人体质和健康状况适量服用，避免过量或不当使用可能带来的副作用。

本文原文来自品位录