养肝就是养命，春季中医三大“养肝法”请收好！

养肝就是养命，春季中医三大“养肝法”请收好！

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春季是养肝护肝的黄金时节，中医素来有“春宜养肝”之说。顺应天时、天人合一的养生理念，让我们一起学习中医的养肝秘诀，为一年的健康打下坚实的基础。

老话常说：养肝等于养命！养护肝脏的重要性毋庸置疑。春季是养肝护肝的最好时节，此时做好养生保健，能够为一年的健康打下基础。传统医学素来有“春宜养肝”之说，究竟该如何在春季养肝护肝？中医养肝秘诀学起来。

为什么春季最宜养肝？

中医养生讲究顺应天时、天人合一，中医认为肝属木，与春季相应。春天是生发的季节，而肝主疏泄，因此有 “春宜养肝”的说法。

除此之外，春季万物复苏、阳气始发，人的肝气亦变得旺盛。但是如果肝气不顺，与春天的生化之气不相符，就会导致诸多肝脏疾病容易在春天加重和复发。若能趁此时机，好好调理肝脏，便可增强免疫力，让身体维持在最佳状态。所以春季最宜养肝。