近视要一直戴着眼镜吗？一文读懂不同度数的佩戴指南

近视要一直戴着眼镜吗？一文读懂不同度数的佩戴指南

近视后是否需要一直佩戴眼镜？这个问题困扰着许多近视患者。其实，不同度数的近视人群在眼镜佩戴上有着不同的建议。本文将为您详细解析低度、中度和高度近视者的佩戴指南，以及日常佩戴时需要注意的事项。

低度近视

对于低度近视，也就是近视度数在300度以下的人群，不一定需要一直戴眼镜。在看远处物体，比如看黑板、看远处的风景、看路上的交通信号灯时，佩戴眼镜可以看得更清楚，获得更好的视觉体验，也有助于减轻眼睛的调节负担。

但是在进行近距离的活动如阅读、写字等，可以选择不戴眼镜，因为在近距离用眼时，眼睛本身的调节能力可以使物体成像在视网膜上，而且长时间近距离戴眼镜还可能会增加眼睛的疲劳感。

中度近视

对于中度近视和高度近视的人，情况就有所不同，中度近视患者在大部分时间里都应该佩戴眼镜，近视度数已经影响到了日常生活中的各种视觉活动。如果不戴眼镜，无论是看远还是看近，眼睛都需要过度调节，这会导致眼睛疲劳，而且长期还可能会使近视度数加深得更快。

高度近视

高度近视患者更是应该一直佩戴眼镜，这是因为高度近视会使眼轴变长，视网膜变得比较脆弱。佩戴眼镜可以保证有清晰的视觉，而且能够在一定程度上帮助稳定视，如果经常摘戴眼镜，由于视力的频繁变化，容易引发视网膜脱离等严重的眼部问题。

儿童近视配镜

儿童近视配镜需要特别注意，要兼顾视力矫正与眼球发育，选择可调节镜架，以适应生长变化。根据医生建议佩戴角膜塑形镜，可以延缓度数增长，但需要严格护理并定期复查。初戴新眼镜时，身体需要一个适应过程，轻微头晕、眼胀是正常现象，通常佩戴1-2天后症状会缓解，如果未缓解则需要及时复查调整。

近视戴眼镜的注意事项

规范日常佩戴

• 双手摘戴眼镜，单手易导致镜架变形、镜片移位。
• 放置时镜片面朝上，避免磨损；取下后应装入硬质镜盒，防止挤压碰撞。
• 运动时，非专业运动眼镜可能滑落、破碎伤人，必要时应佩戴运动护目镜。

定期清洁保养

• 每日使用专用眼镜清洁剂和柔软镜布擦拭，去除油脂、灰尘，忌用纸巾、衣角擦拭，以防刮花镜片。
• 定期拆解镜架，深度清洁螺丝、鼻托缝隙等部位的污垢，保持整体洁净。

适时调整度数

• 近视度数并非一成不变，应定期复查视力，每半年或一年检测一次，根据度数变化及时更换镜片，保证矫正效果，避免欠矫、过矫引发视力恶化。