足踝损伤后多久才能恢复正常活动？

足踝损伤后多久才能恢复正常活动？

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新华网

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http://www.xinhuanet.com/science/20240813/94d543a9a2204251971712ad152485af/c.html

踝关节损伤是日常生活中常见的运动损伤，损伤后多久才能恢复正常活动？这个问题的答案取决于损伤的具体类型。本文将为您详细解析踝关节骨折和韧带损伤的恢复时间，并提供专业的医疗建议。

踝关节损伤主要分为踝关节骨折和踝关节周边韧带损伤。不同类型的损伤，其治疗方案和恢复时间也有所不同。

踝关节骨折

踝关节骨折的治疗方案需要根据骨折移位的程度及骨折分型来决定。如果骨折移位严重，可能需要进行手术治疗；如果移位不严重，可以采用石膏托固定等保守治疗方法。不论采取哪种治疗方案，恢复正常活动的时间都必须在骨折愈合后。

理论上，骨折的愈合时间是12周，也就是将近3个月，这与人们常说的“伤筋动骨一百天”相符。因此，踝关节骨折患者在术后或保守治疗后，需要耐心等待至少3个月，才能逐渐恢复正常的活动。

踝关节周边韧带损伤

踝关节周边韧带损伤虽然比骨折的病情要轻很多，但往往容易被忽视，且容易遗留后遗症。韧带损伤的治疗也需要根据损伤程度的不同进行相应的处理：

• 如果损伤严重导致韧带断裂，往往需要手术治疗，以修复断裂的韧带。
• 如果损伤程度较轻，则需要患肢制动，可以使用护踝等装备限制踝关节活动，以利于韧带修复。

理论上，韧带修复的时间为4～6周，因此，单纯韧带损伤后可以恢复正常活动的时间也是4～6周。

专家建议

审核专家：郭树章 天津市第三中心医院 主任医师