清嗓利咽的中药代茶饮
清嗓利咽的中药代茶饮
生活中有很多人经常喜欢吃一些油腻、辛辣、刺激的食物，久而久之会导致食物在胃中积累产生胃火，诱发头面部产生各种疾病，咽喉肿痛便是比较常见的情况。那么当出现这些症状之后，除了用药之外，还可以采用哪些方法养生呢？
利咽汤
（1）组成：玄参、麦冬、甘草、桔梗。
（2）功效：利咽化痰、滋阴清热。
（3）适应症：适用于虚火上浮、阴虚火旺、口干鼻燥、咽喉肿痛的人群。
（4）方解：玄参主要具备凉血清热、滋阴降火的功效，还可以消散淤结，解毒，入肾经、肺经，咸寒入血分，甘寒质润，服用后既可以做到解毒泻火，又能够做到凉血清热的作用。
麦冬的主要功效在于可以生津养胃、润肺滋阴、清心除烦。主要适用于两种证型：
（1）胃阴虚证：由于麦冬性偏向苦寒，味甘柔润，擅长滋阴养胃，能够生津止渴，因此在服用之后可以清胃热，在临床上被广泛的应用于治疗存在胃阴虚并且舌干口燥、饥不欲食、胃脘疼痛、大便干结、呃逆等的人群。
（2）肺阴虚证：麦冬具有清肺热，滋养肺阴的功效，在临床中被广泛的应用于治疗阴虚肺燥、有热、鼻燥咽干、咳血、干咳少痰、喑哑、咽痛等的症状。甘草味甘能补，黄色能入中焦，具有补脾益气的作用。在服用之后还能够补益心气，对于呼吸道疾病的人群来说，可以有效的改善咽喉的症状，并促进支气管分泌物的排出，让患者的痰液更容易咯出，因此具有祛痰的功效。桔梗主要具备利咽宣肺，排脓化痰的功效。在临床中一般使用桔梗治疗一些咳嗽、痰多、咽喉肿痛、胸闷不畅、肺痈吐脓、喑哑、疮疡脓成不溃的人群。诸药合用可以有效的缓解患者咽喉肿痛的症状。
注意事项：在中医观念中，认为上火容易让人们的咽喉部位发炎，例如咽炎、扁桃体炎、喉炎等，而当症状出现之后，就会导致患者出现咽喉肿痛、痰多等的情况，服用利咽汤可以有效的缓解这些症状，并且帮助尽快去除痰液。在饮用期间，要尽量避免吃油腻、辛辣、刺激性的食物，否则很容易对咽喉部位再次产生刺激，导致症状加重。
胖大海菊花清嗓茶
（1）组成：胖大海、菊花、陈皮、甘草、大麦。
（2）功效：消炎利咽、润肠通便、清热解毒。
（3）适应症：适用于喉咙肿痛、喉咙干、声音嘶哑、咳嗽、无痰的人群。
（4）方解：胖大海为梧桐科植物胖大海的干燥成熟种子，性寒，味甘，具有清热解毒、润肺化痰的作用。可用于肺热声哑，咽喉干痛，干咳无痰，热结便闭，头痛目赤的人群。
菊花具备疏风散热，平肝抑阳，明目清肝的作用；陈皮具有行气健脾、和胃止呕、燥湿化痰等功效。甘草有解痉、保肝、镇咳祛痰、解毒的作用；大麦碳水化合物含量较高，中等量的钙、蛋白质、磷含，还含有少量B族维生素，有缓解便秘、促进生长的功效。搭配服用能够针对存在咽喉干燥、声音嘶哑、咳嗽等症状具有缓解效果。
注意事项：胖大海菊花茶主要适用于经常用嗓子的人群，例如教师、导游、主持人、戏曲演员、歌唱演员等，因此这部分人群在生活中可以使其代茶饮，有效的保护咽喉部位。需要注意的是，在生活中，饮用这一代茶饮时，还需要注意让自己的嗓子能够多休息，尤其是处于炎症发作期间，有很多人在生活中愿意吃各种各样的保健品，认为这样可以保护咽喉部位，但其实这些并不建议。
此外，在饮食上，还需要注意避免食用过多辛辣、油腻、燥热的食物，这样也能够有助于减少胃中积存的热量，进一步避免各种咽喉肿痛症状的出现。另外要注意胖大海菊花茶不适宜长期大量饮用。脾胃虚寒的人群，过量服用的情况下，会导致腹泻；而菊花属性偏寒，因此体质虚寒，或者正处于月经期的女性要适量饮用。
本文原文来自QQ.com，由烟台市蓬莱中医医院王惟江医生撰写，经李雅琴、李硕然编辑，姜峰医学审核，杨中兴、胡丽丽出品。