宝宝发热时应吃什么

宝宝发热时应吃什么

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

宝宝发热时，应注重补充水分和适当的饮食，以帮助身体恢复。以下是一些建议：

1. 保持充足的水分：宝宝发热时容易失去体液，确保补充足够的水分非常重要。可以提供适量的温水、稀释后的果汁或者电解质饮料，帮助防止脱水。

2. 清淡易消化的食物：选择容易消化的清淡食物，例如米粥、蒸鸡蛋羹、蔬菜泥等。这些食品既能提供营养，又不刺激肠胃。

3. 富含维生素的水果：如苹果、梨或香蕉等，不仅易于消化，还能为宝宝提供必要的维生素和矿物质，加强免疫力。但注意避免过冷的水果。

4. 避免油腻和刺激性食物：油炸食品、高糖分食物和辛辣食物应尽量避免，这些会加重胃肠负担，不利于降温和恢复。

在宝宝发热期间，合理安排饮食和充分补水很重要。如果发热持续或伴随其他症状，应及时咨询医生以获得进一步指导。

本文原文来自 pingguolv.com