糖尿病肾病可以吃的水果

糖尿病肾病可以吃的水果

引用

39健康网

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http://nfm.39.net/a/250310/e6vamsn.html

糖尿病肾病患者可以适量食用苹果、梨、草莓、蓝莓和猕猴桃等水果，但需注意控制摄入量，因为这些水果都含有一定的糖分。

1.苹果

苹果富含可溶性纤维，如果胶等，这些成分有助于延缓血糖上升，对于糖尿病患者来说是较好的选择。适量摄入苹果可以帮助控制血糖水平，但不建议空腹食用，以免引起血糖波动。

2.梨

梨含有丰富的水分和膳食纤维，能够促进肠道蠕动，预防便秘的发生。梨还具有一定的利尿作用，能有效缓解水肿症状。但不宜过量食用，否则可能会导致腹泻。

3.草莓

草莓含糖量较低且升糖指数不高，适合糖尿病肾病患者食用。此外，草莓中还含有多种维生素、矿物质及抗氧化物质，对身体健康有益。但是要注意不要过量食用，以免引起血糖波动。

4.蓝莓

蓝莓是一种低糖分、高纤维的水果，其含有的花青素有助于改善血液循环，降低血压和胆固醇水平。适量食用蓝莓有助于维持正常血压和血脂水平，进而减少心血管疾病风险。但不建议将其作为甜点大量食用，以避免额外增加热量和糖分摄入。

5.猕猴桃

猕猴桃富含维生素C，能够增强机体免疫力，同时还能促进伤口愈合。另外，它还可以帮助身体排毒养颜，并起到辅助降血压的作用。但由于其中含有较多的天然果酸，因此胃溃疡或胃炎患者应慎食。

糖尿病肾病患者需要关注饮食中的碳水化合物含量，合理分配每日摄入量。建议患者适当进行运动锻炼，如散步、打太极拳等，有利于病情恢复。