做完肠息肉后如何调理

做完肠息肉后如何调理

肠息肉切除术后的科学调理对于促进恢复和降低复发风险至关重要。东南大学附属中大医院消化内科副主任医师刘娟从饮食、生活习惯和医学随访等多个维度，为读者提供了全面且实用的术后调理指南。

饮食调整

初期（术后1-3天）

建议以清淡易消化的流质或半流质饮食为主，如米汤、稀粥、蔬菜汤等，避免进食辛辣刺激性食物、高脂肪、高纤维食物。

恢复期（术后第4天及以后）

逐步过渡到正常饮食，多摄入富含膳食纤维的食物如全谷物、新鲜蔬菜和水果，有助于预防便秘和减少肠道负担。但需避免粗纤维硬质食物，如芹菜老茎、未熟的玉米等。

均衡饮食

增加优质蛋白质来源，如鱼类、豆制品、瘦肉，补充身体所需营养；控制高糖、高盐等不健康饮食习惯。

生活习惯调整

保持规律作息，避免长时间熬夜或过度劳累，以增强机体免疫力。

适量运动，例如每日轻松的步行20-30分钟，有助于恢复肠道功能，但应避免剧烈运动。

调节排便习惯，保持大便通畅，减少对肠道的机械刺激，可养成每日定时排便的习惯。若出现便秘问题，可以考虑在医生指导下使用缓泻剂或益生菌制剂。

注意术后反应及症状

若出现无明显原因的腹痛、发热、大便带血或黑便等症状，应及时就医。

观察伤口愈合情况，若有持续不适或感染迹象，如肛门部位疼痛加重或分泌物异常，应尽快向医疗机构报告。

医学随访与检查

肠息肉有一定的复发可能性，建议根据医生建议定期随访。一般术后6个月至1年内需再次进行肠镜检查，此后每隔3-5年复查一次，具体间隔由病理结果决定。

对于伴随家族性息肉综合征或炎症性肠病的患者，可能需要更频繁的监测和专业评估。

通过合理的饮食结构、良好的生活习惯以及定期医学随访，可以有效减轻术后不适，并降低肠息肉复发及恶变的概率。

本文专家来自东南大学附属中大医院