苦瓜有药用功效与作用吗

苦瓜有药用功效与作用吗

江苏省人民医院中医科的吕涛副主任医师就苦瓜的药用功效与作用进行了详细解答。苦瓜在中医和现代医学研究中被认为有多种健康益处。

1. 降血糖：研究表明，苦瓜含有类似胰岛素的成分，可以帮助降低血糖水平。对于2型糖尿病患者，苦瓜可能辅助调节血糖。

2. 抗氧化：苦瓜富含抗氧化物质，这些物质可以帮助清除体内自由基，减缓细胞老化过程，从而可能降低慢性疾病风险。

3. 提高免疫力：苦瓜中的维生素C含量较高，有助于增强免疫系统功能，提高机体抵御感染和疾病的能力。

4. 改善消化：苦瓜含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助改善消化不良及便秘等问题。

5. 抗炎作用：一些研究指出，苦瓜可能含有抗炎成分，可以减轻某些炎症引起的不适症状。

尽管苦瓜有多种潜在的健康益处，但其苦味可能影响部分人的饮食习惯。同时，过量摄入苦瓜可能导致腹泻或其他胃肠不适。在食用苦瓜作为保健品之前，建议咨询专业医生的意见，尤其是正在使用降糖药物的人群。

本文原文来自评谷论