嘴巴里面也会长癌吗？如何预防？
嘴巴里面也会长癌吗？如何预防？
口腔癌是一种常见的恶性肿瘤，其发病率在全球范围内呈上升趋势。然而，通过改变一些不良生活习惯，可以有效降低患口腔癌的风险。本文将为您详细介绍几种实用的口腔癌预防方法。
戒烟是预防口腔癌的关键
预防口腔癌，首先要戒烟。烟草中的尼古丁有很强的致癌作用，嗜烟的人非常容易患口腔癌；并且即使口腔癌治好了，如果仍继续抽烟，那么发生复发可能性也会大大增加。有调查表明抽烟人群患口腔癌的风险是不抽烟人群的3.5倍。所以少吸烟或不吸烟可降低口腔癌的发生。
限制饮酒有助于预防口腔癌
预防口腔癌，必须不酗酒。虽然酒本身并未证明有致口腔癌的作用，但有促癌作用，因为酒精可作为致癌物的溶剂，促使嘴里的黏膜吸收更多的致癌物，进而发生癌变。有调查表明喜欢酗酒的人群患口腔癌的风险是不酗酒人群的3.6倍。所以少喝酒或不酗酒可降低口腔癌的发生。
使用优质假牙可降低患癌风险
预防口腔癌，注意不要使用劣质假牙。有些中老年人，牙坏了要配假牙，为了省钱就到不正规医院去配个劣质假牙，这也是发生口腔癌的一个危险因素。劣质假牙会损失口腔黏膜，一方面会造成口腔不舒服，长期下去会导致口腔癌的发生。所以，佩戴假牙一定要选优质材料制作的假牙。
拒绝咀嚼槟榔是明智之选
预防口腔癌，必须改掉咀嚼槟榔的习惯。槟榔较硬，咀嚼很容易伤到口腔黏膜，有研究表明槟榔是口腔癌的 1 类致癌物，咀嚼槟榔是口腔癌的明确病因之一。所以预防口腔癌的发生必须拒绝咀嚼槟榔。
注意饮食温度和营养均衡
预防口腔癌，不吃太烫的食物。太烫或刺激性太大的食物，比如火锅类的麻辣烫容易损伤口腔黏膜，引起口腔溃疡，长期下去就容易导致口腔癌的发生，所以麻辣烫之类的要少吃，开水要放温了喝，要注意多吃含维生素特别是含维生素B丰富的食物，以防止口腔癌的发生。
保持良好的口腔卫生习惯
预防口腔癌，必须注意口腔卫生。口腔黏膜是非常娇嫩的，平时一定要注意口腔卫生防止慢性炎症的刺激，做到早晚刷牙饭后漱口。对牙齿有断裂、牙周有炎症及时治疗，残根、残冠，要及时拔除，减少不良刺激。