上火能不能喝纯牛奶？医生的专业解答来了

上火能不能喝纯牛奶？医生的专业解答来了

上火时是否可以饮用纯牛奶？这是一个常见的健康疑问。江苏省中医院营养科副主任医师武建海对此进行了专业解答，让我们一起来看看他的建议。

专家观点

上火是一种中医术语，通常指身体内部的热气过多，表现为口干、喉咙痛、口疮等症状。牛奶具有生津止渴的功效，对于上火引起的口渴和口干燥热的症状可能会有所缓解。

但是，纯牛奶属于营养较为丰富的食物，其中含有蛋白质、钙、维生素等成分。在上火期间，消化系统可能会出现不适，摄入过多的营养成分可能会增加胃肠负担，加重症状。

因此，如果确实感到口渴或口干燥，适量喝些纯牛奶可能会有所帮助。但是，如果有其他的消化问题或者避免摄取过多的营养成分，请咨询医生的建议并根据自己的情况进行调整。

本文原文来自泌谷论