肚子痛别瞎猜！一文读懂腹痛背后的健康密码

肚子痛别瞎猜！一文读懂腹痛背后的健康密码

腹痛是身体发出的重要健康预警信号，不同类型的腹痛可能指向不同的疾病。本文将为您详细解析腹痛的常见原因、紧急处理方法和预防措施，帮助您及时发现潜在的健康问题。

一、肚子疼≠胃病！可能是这些脏器在“报警”

腹痛是身体发出的“求救信号”，不同位置和性质的疼痛往往指向不同的疾病，你是哪种“肚子疼”？对号入座！

• 上腹痛 + 烧心反酸
  可能疾病：胃炎、胃溃疡、胆囊炎

• 右下腹钻心剧痛
  可能疾病：阑尾炎（警惕！拖延可能穿孔）

• 肚脐周围绞痛 + 呕吐
  可能疾病：肠梗阻、肠痉挛

• 左腹痛辐射至后背
  可能疾病：胰腺炎（尤其酒后暴食后突发）

• 全腹刀割样剧痛 + 冒冷汗
  可能疾病：消化道穿孔（立即就医！）

二、这些情况请立刻就医！

遇到以下情况，请务必立即就医：

• 痛到蜷缩+冒冷汗
• 腹痛持续6小时不缓解
• 出现呕血/黑便/血便
• 高烧39℃+腹部僵硬

（特别提醒：老人、孕妇腹痛更要警惕！症状常不典型）

三、家庭应急指南！（仅限轻度不适）

对于轻度不适，可以采取以下应急措施：

• 热敷：适用肠痉挛、受凉引发的隐痛。
• 暂禁食：急性发作期给肠胃“放假”。
• 记录症状：疼痛位置、持续时间、诱发因素。

千万别做：乱吃止痛药，可能掩盖病情。

四、养胃防痛秘籍：从源头远离腹痛

预防胜于治疗，以下建议可以帮助您远离腹痛：

• 吃饭黄金法则：早餐不晚于9点，晚餐不晚于19点。
• 黑名单食物：辣条+ 冰奶茶+ 炸鸡（三重暴击）。
• 急救穴位按摩：足三里穴（膝盖外侧凹陷下4横指）顺时针揉压3分钟，缓解胃痉挛。

消化科医生忠告：

• 反复腹痛别百度
• 胃镜/肠镜/腹部B超
• 查一查就明白！

宁可“小题大做”
也别“养虎为患”

本文原文来自丽水市中心医院