专家解读：不同年龄段孩子如何应对父母离婚

专家解读：不同年龄段孩子如何应对父母离婚

离婚对任何家庭来说都是重大决定，尤其是当孩子也牵涉其中时，有些家长想要"为了孩子著想"，因此延後到孩子成年再离婚，但有专家表示，长期的衝突環境可能會对孩子造成持续性的心理影响。

对不同年龄段的孩子来说，父母离婚的影响各不相同。周伯翰身心医学诊所医师郑佳益指出，家长应根据孩子的成长需求来决定沟通方式及情绪支持。

学龄前儿童

这个阶段的孩子依赖稳定的依附关系。年幼儿童常会因父母离婚而自责，且害怕被遗弃。对这一阶段的儿童，父母应提供更多的情绪安抚和安全感，向他们解释离婚并不是孩子的错，让其感到被爱和被保护。离婚后也需要为孩子提供一致的支持和关爱，避免让他们在两个家庭中感到迷茫或不安。

学龄儿童

这个年龄的孩子渐渐开始具备理解抽象关系的能力，逐渐能认识到自己不需要对父母的离婚负责。但对家庭结构变动的情绪反应较为强烈，容易产生情绪行为问题。与孩子进行开放的沟通，让其理解父母依然爱他们并能够共同养育他们，会帮助减少情绪困扰。

青少年

青少年对离婚可能有更强烈的情绪反应，并可能影响其自我认同和学业表现。离婚前后的争执与冲突可能导致孩子缺乏安全感，并表现出沮丧和愤怒。女孩在面对父母离婚时更可能表现出内化行为，如哭泣、自我批评和退缩；男孩则可能更容易表现出对抗、冲动或寻求注意的行为。

郑佳益医师说，若采用高压管教，可能形成负向互动的循环，加剧行为问题。父母在离婚过程中如何管理冲突和保持稳定环境，并保持尊重和开放的交流，让其参与并了解家庭的变动情况，能帮助青少年适应离婚的过程。

忍耐对孩子的负面影响

郑佳益医师提醒，离婚对孩子的行为影响会在1-2年内逐渐减弱，比起离婚本身或离婚后的冲突，婚姻中的持续冲突对孩子的适应影响更大。研究显示，与低冲突的单亲家庭相比，高度冲突的完整家庭可能导致孩子出现焦虑、情绪不稳或行为问题。因此，若夫妻间的冲突无法改善，离婚反而可能为孩子创造更健康的成长环境。

离婚过程中给予孩子情绪支持

• 维持日常生活的规律：确保孩子的作息和日常生活稳定，让他们在转变过程中感受到安全。
• 开放且适龄的沟通：让孩子明白离婚并非他们的责任，并告诉他们无论家庭结构如何变动，父母依然爱他们。
• 亲子关系的维持：支持孩子在双方家庭中的关系，让他们感受到来自双方的爱和支持。
• 理解并回应孩子的情绪：孩子在面对父母分分离时，通常会有悲伤、困惑、被遗弃感、自责等情绪。父母需要以开放、理解的态度去倾听并回应孩子的情绪需求。
• 避免使用孩子作为信息媒介：在交流中不将孩子当作传递信息的媒介，尊重孩子与双方父母的关系。
• 寻求专业支持：特别是在冲突激烈的情况下，孩子的心理及身体健康都可能受到损害，因此父母应尽量避免高冲突的场景，必要时寻求专业医疗的协助。

郑佳益医师强调，等孩子长大再离婚并非总是最佳选择，尤其当夫妻间的冲突难以解决时，可能会对孩子的情绪和心理造成不利影响。最重要的是提供稳定和安全的环境，让孩子在家庭变动中依然感到爱与支持。若正在面临这样的抉择，可向专业人员咨询，找到对孩子最有利的方案。