一根针能减肥？中医“神器”真能“躺瘦”
一根针能减肥？中医“神器”真能“躺瘦”
有一种紧迫感，叫“国家喊你减肥”。最近，国家卫生健康委表示，持续推进“体重管理年”行动，减肥话题热度居高不下，而各种减肥方法也被大家热议。在众多减肥手段中，针灸埋线减肥获得了不少关注。这种融合了传统中医理论与现代医学技术的减肥方式，到底有何独特之处？它真的能帮助人们轻松实现减肥目标吗？
一根针、几条线，不运动也能瘦
埋线减肥，简单来说，是在传统针灸的基础上发展而来的一种新型减肥方法。其原理是通过在人体穴位附近植入可吸收的蛋白线，对穴位产生持续刺激来增强代谢。这种减肥方式能够发挥作用，关键在于它可以让患者产生早饱感，“正常情况下，一个人可能需要吃一碗饭才会觉得饱，但接受埋线治疗后，也许半碗饭就足够了。当然，患者依然会有进食的欲望，只是食量会自然减少。随着时间的推移，胃容量会逐渐缩小，食物摄入量随之降低，再配合适当的运动，体重自然就会慢慢下降。从现代临床循证医学的角度来看，这种循序渐进的减肥方式更值得推荐，因为快速降体重往往伴随着快速反弹。”
埋线减肥有一些明显的优势。首先，在时间成本上，埋线减肥极大地减少了患者往返医院的次数。一般情况下，患者只需半个月来一次医院，对于生活节奏快、工作繁忙的人来说，这无疑是一个很大的便利。其次，它的饮食要求并不苛刻，患者不用过度节食，只需保持正常饮食，避免暴饮暴食和晚上吃零食即可。这种相对轻松的饮食方式，让减肥过程不再痛苦，更容易坚持下去。
谈到埋线减肥的效果，要根据体重基数、体型等方面来看，“之前有来过体重200多斤的年轻小伙子，他通过埋线减肥半年大约减重了22—30斤，如果扎针减肥的话，其实4个月就能达到类似效果。不过，扎针需要患者频繁前往医院，时间成本较高。”从健康角度来看，埋线减肥不仅能帮助人们减轻体重、改善体型，还对身体健康有着全方位的调理作用，“许多患者在减肥过程中，会惊喜地发现自己的脂肪肝情况得到改善，血脂、血压趋于正常，睡眠质量也有所提高。这是因为肥胖会引发身体的炎症反应，而埋线减肥通过刺激穴位，调节身体机能，让身体逐渐回归到正常状态。”
个性化定制，中医有自己的“热辣滚烫”
一般来说，BMI在24—28之间的人群较为适宜。对于BMI过高、心肺功能已经受到影响或内科指标存在风险的肥胖者，可能需要在医生的指导下叠加其他辅助药物治疗。而针灸埋线减肥主要采用纯针灸加中药的方式，在进行治疗后，患者的食欲通常会自然下降，再配合一定的饮食和运动管理，体重控制就会取得不错的效果。
其实，根据个体差异，埋线减肥也讲究“个性化定制”。“肥胖在中医体系里分多种症型，男性多表现为胃火偏旺，食欲亢进，饭量较大，针对这种情况，我们会在治疗中增加去胃火的穴位，来抑制食欲；而女性则多为脾虚湿重，这类人群往往容易感到疲劳，即便食量不大也容易发胖，治疗时会侧重于补脾、祛湿。”青年女性和老年女性由于身体机能不同，减肥方案也存在差异，年轻女性气血运行旺盛，减肥速度相对较快，而五十来岁处于更年期的中老年女性，因为激素等变化，相比较而言减肥的难度会大一点。
不过，针灸埋线减肥也并非适合所有人。在选择这种减肥方式前，患者需要充分了解自身身体状况，并在专业医生的指导下进行。同时，减肥是一个长期的过程，不能仅仅依赖某种单一的方法，保持健康的生活方式才是关键。患者在接受埋线治疗的同时，也要积极配合运动和合理饮食，这样才能达到更好的减肥效果，并且保持良好的身体状态。
切除胃底，降低“饥饿素”分泌
除了针灸减肥、埋线减肥外，外科的减重手术也作为一种有效的肥胖治疗手段。不过，相比于中医治疗广泛的适用人群，减重手术并非适用于所有肥胖人群，是有严格的标准的。“当患者BMI超过32.5时，我们会强烈推荐进行减重手术；若患者的BMI在27.5到32.5之间，且伴有睡眠呼吸暂停、糖尿病等代谢并发症，也可考虑手术；而对于BMI低于27.5的人群，我们通常建议先采用运动、药物治疗等方式。”
而在众多减重手术方式中，袖状胃手术最为常见，“人的胃原本形似问号，这个手术会将胃‘裁剪’成类似香蕉状。这一过程不仅对人体影响相对较小，保留了大部分胃，且正常饮食通道不受影响。”这个手术通过缩小胃的容量，限制食物摄入，从而实现减重目的。从治疗效果来看，减重手术成效显著，“一般而言，术后患者能减掉多余体重的百分之六七十。这里的多余体重是指超出正常BMI范围的部分。不过，手术效果并非一劳永逸，患者术后需保持健康的生活方式，否则仍有反弹风险。整个减重手术的前后，多学科协作（MDT）模式也发挥着关键作用。内分泌科、营养科等多个科室共同参与，会为患者制定全面的治疗方案，提供专业的饮食建议，确保患者在术后获得合理的营养支持。”