艾灸如何防止水泡？江苏省人民医院专家给出实用指南

艾灸如何防止水泡？江苏省人民医院专家给出实用指南

艾灸是一种传统的中医疗法，但如果不正确使用，很容易导致皮肤出现水泡等不良反应。江苏省人民医院中医科副主任医师吕涛为大家提供了一些实用的预防方法：

1. 准备好合适的艾条：选择质量好且新鲜的艾条，并确保其没有潮湿或发霉的迹象。优质的艾条更不容易引起水泡。

2. 控制点燃的时间和温度：点燃艾条后，等待片刻让它冒出一些烟雾，然后用手指轻轻拍打或吹气使艾条的火焰熄灭，留下微红的炭头即可。确保炭头的温度合适，不要太热。过热的艾条容易导致皮肤水泡。

3. 适当距离与角度：将炭头靠近皮肤表面，但不要接触到皮肤，保持约1-2厘米距离。同时，尽量保持垂直角度，避免水平放置或斜向压在皮肤上，这样可以减少热量对皮肤的损伤。

4. 艾灸时间控制：初始阶段，开始进行短时间的艾灸，例如5分钟左右。逐渐增加时间，以便皮肤适应温度和刺激。如果感到疼痛或不适，应立即停止艾灸。在使用期间保持艾条移动，避免长时间静置在同一部位。

5. 使用适当的保护：可以将保护膜（如纱布、草纸等）放置在皮肤上，以防止直接接触到炭头。这样可以降低对皮肤的刺激和热量传导。

6. 注意皮肤状态：在进行艾灸前，确保皮肤干燥且没有损伤。如果皮肤已经患有湿疹、烧伤或其他损伤，应避免进行艾灸。

这些是一般性建议，如果有特定的健康问题或需要更专业的指导，请咨询医生或中医师的意见。

本文原文来自评谷乐