早防早筛，远离「肝」扰！
早防早筛，远离「肝」扰！
3月18日是全国爱肝日，今年的主题是“早防早筛，远离肝硬化”。肝脏是人体重要的代谢器官，但也是一个沉默的器官，早期病变往往没有明显症状。本文将为您详细介绍肝病的早期预警信号和预防措施，帮助您远离肝病困扰。
世卫组织数据显示，全球有3.54亿乙肝或丙肝病毒感染者，其中78%缺乏有效检测和治疗；每年约110万人死于肝炎病毒感染及其相关疾病，其中96%由乙肝或丙肝病毒感染引起。乙肝和丙肝也是肝硬化、肝癌和病毒性肝炎相关死亡的常见原因。
作为器官里的“老黄牛”，肝脏承担着身体内代谢、分泌胆汁、排毒、消化等大部分功能，一旦肝脏受到伤害，全身化学成分的改变，就像现实世界里的化工厂发生了事故一样，可能是河流里有了臭水，也可能是空气里出现了毒气。
肝脏是一个沉默的器官。一般来说，肝病患者早期是可能没有任何症状的，通过肝功检查和肝脏彩超，才能判断肝脏病变。
当身体出现以下症状，可能是肝脏的预警信号：
食欲不振
食欲不振是肝病常见的症状之一，如果长时间食欲不振，除了怀疑胃炎以及其他疾病，也应考虑到肝炎的可能。恶心、呕吐、腹胀
很多肝病在出现肝功能异常后，都会伴有恶心欲呕、厌食油腻、上腹饱胀等不适。乏力
如果比较严重的肝功异常，可以出现浑身没劲儿、懒床、低烧，很像得了“感冒”。
黄疸
正常情况下，肝脏能够清除多余的胆红素，而黄疸是由于体内胆红素代谢障碍，致血液中胆红素浓度增高所引起的一系列可以用眼睛观察到的变化，最常见的是小便发黄如浓茶水样。
如果很严重的时候，也可以看到白眼珠变黄，甚至全身皮肤变黄。出现黄疸往往意味着肝胆可能出现问题，应当及时检查。肝掌
肝掌是慢性肝损伤的特有表现，表现为手掌的大小鱼际部位和指尖发红，而手心却发白。蜘蛛痣
蜘蛛痣是皮肤小动脉末端分支性扩张所形成的血管痣，形似蜘蛛，故得名“蜘蛛痣”。蜘蛛痣经常出现在面、颈、手背、上臂、前胸和肩膀等部位，常见于慢性肝炎或肝硬化患者。
从患者的主观感觉来说，所有肝病的临床表现几乎都是一样的。而且这些症状与肝病的严重程度也没有相关性，不论急性肝炎还是肝硬化、肝癌都可以出现类似的感觉。
所以，一旦出现以上这些典型肝病症状，请及早去医院就诊，通过详细的抽血化验、肝脏彩超做出明确诊断，及时治疗！
春日养肝可以这样做
从三四十天就能自愈的急性肝炎，到终生不可逆转的肝硬化；
从症状轻微不需要治疗的轻微肝损伤，到需要肝移植挽救生命的肝衰竭；
从患病率高于30%的脂肪肝到罕见的遗传代谢性肝病......
很多肝病也是与不健康的生活方式相关的，尤其有些人还会不经意吃很多对肝脏有伤害的食物，而这些都是可以通过改变生活方式主动避免的。
重“养”肝，睡眠要充足
经常熬夜会导致身体抵抗力下降，影响肝脏夜间的自我修复。重“疏”肝，保持好心情
心情阴郁或是急躁易怒引发肝脏气血瘀带不畅，心情舒畅、心态平和有利于肝气正常生发和调节。
- 防“损”肝，酒精要远离
摄入过量酒精会引起肝脏的炎症造成酒精性肝炎，并引发肝脏的纤维化、硬化最终诱发肝癌。普通人应做到少饮酒，肝炎病毒携带者应做到不饮酒。
- 防“肥”肝，饮食要控制
少吃高脂肪、高热量食物，多余的能量以脂肪的形式储存在体内，有些直接堆积在肝脏形成脂肪肝，进一步加重肝脏负担；注意多喝水，充足的水分摄入能增强血液循环，促进新陈代谢。
- 防“毒”肝，用药遵医嘱
慢性病长期用药一定要严格遵照医嘱，不要擅自停药、换药；不要改变服药剂量；服用的药物不宜种类过多，最好将中西药物分开；用药要遵循能不用就不用，能少用就不多用，能口服不肌注，能肌注不输液原则。任何药物都有不良反应，非处方药长期、大量使用也会导致不良后果。
本文原文来自丁香医生