治感冒咳嗽熬什么水喝

治感冒咳嗽熬什么水喝

感冒咳嗽是常见的呼吸道症状，适当的饮水和草药茶可能会有所帮助。江苏省人民医院中医科的吕涛副主任医师为大家推荐了几种有助于缓解感冒咳嗽的饮品。

姜汤

生姜具有温热效果，可以帮助驱寒、改善鼻塞和喉咙痛。将20克新鲜生姜片放入500毫升水中煮沸10分钟后饮用。

蜂蜜柠檬水

蜂蜜可以帮助润喉，而柠檬富含维生素C，有助于增强免疫力。在温水中加入两汤匙蜂蜜和半个柠檬汁搅拌均匀即可饮用。

金银花茶

金银花具有抗炎和抗病毒作用，常用于缓解感冒症状。取15克干燥的金银花，用开水冲泡5分钟即可饮用。

罗汉果茶

罗汉果有清凉润肺的特性，对止咳化痰有益。将一个罗汉果捣碎，用500毫升水煮沸20分钟后饮用。

薄荷茶

薄荷能有效舒缓喉咙不适和鼻塞症状。使用5克干薄荷叶，加入250毫升热水冲泡3-5分钟即可。

增加液体摄入有助于保持体内水分和稀释痰液，但若症状持续或加重，建议及时就医。同时考虑到个人过敏史和身体状况，选择适合自己的饮品。

本文原文来自评谷论