排毒通便拔罐部位图解

排毒通便拔罐部位图解

近年来，中青年人患便秘的概率明显上升，工作压力大、心理过度紧张以及缺乏身体锻炼等因素，都会导致便秘的发生。便秘会导致毒素在体内堆积，影响身体健康。研究表明，刺激人体某些穴位可以调理肠胃，对防治便秘有良好的效果。

拔罐疗法所需用具

火罐、气罐、拔罐器、止血钳、酒精棉球、热毛巾、打火机

相关穴位位置

1. 脾俞：位于背部第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。
2. 肾俞：位于腰部第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。
3. 大肠俞：位于腰部第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。
4. 天枢：位于脐中央，旁开2寸。
5. 三阴交：位于足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
6. 照海：位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。

拔罐疗法步骤

1. 用热毛巾清洁脾俞穴、肾俞穴、大肠俞穴。
2. 将火罐拔在脾俞穴、肾俞穴、大肠俞穴上，留罐15分钟。
3. 找到天枢穴，用热毛巾清洁穴区。
   
4. 用拔罐器将气罐拔在天枢穴上，留罐15分钟。
   
5. 用热毛巾清洁三阴交穴、照海穴。
6. 将气罐拔在三阴交穴、照海穴上，留罐15分钟。

通过以上步骤，可以有效刺激相关穴位，促进肠胃蠕动，达到排毒通便的效果。需要注意的是，在进行拔罐疗法时，应选择合适的环境和时间，避免在饭后立即进行，以免影响消化。同时，如果出现严重便秘或其他不适症状，应及时就医，以免延误病情。