2025广州中考体育考试内容及满分标准表

2025广州中考体育考试内容及满分标准表

2025年广州中考体育考试满分70分，其中统一考试50分，体育素质综合评价20分。考试项目包括立定跳远、引体向上（男）/平行梯悬垂攀移（女）、一分钟跳绳、掷实心球、仰卧起坐、足球、篮球、排球和800米/1000米跑。本文将详细介绍各项目的评分标准和注意事项，帮助考生更好地备考。

2025广州中考体育考试内容及满分标准表

广州体育考试由统一考试和体育素质综合评价两个部分组成。

体育考试总分为70分，其中统一考试50分，体育素质综合评价20分，计入考生学业考试总成绩。计算过程保留2位小数，最终得分四舍五入取整数。

新增：

①引体向上(男)、平行梯悬垂攀移(女)为新体育中考改革二类考试项目新增选考项目。

②乒乓球、羽毛球、网球为三类考试项目新增选考项目。

2025广州中考体育评分标准

2025广州中考体育评考试对象

2024至2026年我市初中应届毕业生(2021至2023年秋季入学的七年级学生)和报考我市高中阶段学校的返穗生、往届生，即为24届至26届中考的学生。

2025广州中考体育注意事项

立定跳远

1. 选择有波浪且有弹性的鞋子，可以增加鞋子和地面的摩擦力。
2. 在轮到自己之前，可以在边上进行试跳，熟悉技术动作；
3. 跳远落地后，如重心不稳时应向前或者向两边摔倒；
4. 完成跳远之后，应向前走出测试场地。

引体向上

1. 在考试前，一定要做好充分的准备活动。
2. 不论有无需要，手上应抹防滑粉，不但能提高抓杠能力，还能防止滑落受伤。
3. 等待考试时，穿上外套，保持身体热度。
4. 考试后充分拉伸放松，穿上外套准备下一项考试。
5. 受试者应双手正握单杠，待身体静止后开始测试。
6. 引体向上时身体不得做大的摆动，也不得借助其他附加动作的撑起。
7. 两次引体向上的间隔超过十秒，会终止测试。

一分钟跳绳

1. 找到考试位置站好，调整好绳子长短，并试跳几下。
2. 调整呼吸，注意力集中，听从考官指挥。
3. 不要一味追求快，而是要保持一个良好的节奏，坚持到底就是胜利。
4. 测试过程中如发现绳子绊脚，自动仪器自动减去无效次数应继续进行，绳子断和坏可以补测。
5. 测试结束后将手柄和跳绳轻轻放到指定位置，不要自行碰触手柄上的按键，以防数据传输出错。

掷实心球

1. 投掷前可以做适量俯卧撑激活手臂力量。
2. 检查用球是否存在漏气、漏沙、变形等情况，如遇用球湿滑可以向考官申请用布擦干。
3. 合理控制前脚位置，不得踩线，投掷完成后也不得将脚踏入。

仰卧起坐

当两手触及或超过双膝，感应器应发出一声“滴”提示音，仰卧时触垫仪器又发出一声“滴”提示音，前后两次提示音计数值增加1，一分钟时间到，仪器发出两秒长鸣结束提示音，自动终止计数并显示和记录储存成绩，一仰一坐动作必须连贯且均有提示音，仪器才自动计数1，若连贯一仰一座动作不到位、无提示音则不计数。

1. 先躺下，再挪位，大腿根部抵海绵。
2. 大腿小腿90°，双肘打开于脑后。
3. 腰腹用力带上体，双肘触膝回到原位。

足球

1. 考生需依次以“S”型绕过标志杆。
2. 出现抢跑、手球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出规定测试区域、未按要求完成全程路线等违规行为，成绩无效。

篮球

1. 运球过程中篮球脱手后，受试者可自行捡回并在脱手处继续运球，计时不停表。
2. 测试过程中出现以下现象均属犯规行为，成绩无效：
   ① 出发时抢跑；
   ② 运球过程中双手同时触球；
   ③ 膝盖以下身体部位触球；
   ④ 绕漏标志杆；
   ⑤ 碰倒标志杆；

排球

1. 考前要自垫几次，考时要站在3x3米的.范围中心点上。
2. 第一次考时要垫起任何球，不要怕踩线扣分就不敢救球，自己可以数个数，但要等裁判说停时才可以停下来。
3. 考前事先安排同组的一个同伴，用“往前、往后、往右、往左”等提示方位的提示用语用平和的声音告知。

800米/1000米

1. 由于800/1000米是最后一项测试，考生之前基本已经完成热身且有了一定运动量，因此可在等待测试的过程中在考官允许的情况下根据实际条件进行3次左右的30-50米的加速跑，也可在原地进行一些轻微的牵拉。
2. 如果天气较冷，在上跑道前务必穿上足够的衣服以保暖，避免跑步时身体僵硬影响发挥。
3. 注意跑步节奏，用嘴巴辅助呼吸，一般两至三步呼吸一次。
4. 跑800/1000米会有一个极限(极点)，那时候人感觉特别难受，呼吸困难，腿迈不动，这时候你要不断暗示自己不能停下来，并尽量把步幅拉大，摆臂的幅度也加大，挺过极限。最后冲刺阶段，切勿突然加速和提早冲刺，最理想的状态是最后200米时在调整好呼吸和步伐节奏的状态下逐渐加速(均匀的加速，直至个人的最高速度)。
5. 跑完后不要立即停下来，应该在冲过终点后慢慢减速，尽量多走动恢复体力，适当补充水分。