枕头怎么洗？7种枕头清洗保养技巧，远离污渍发霉黄斑

枕头怎么洗？7种枕头清洗保养技巧，远离污渍发霉黄斑

枕头是保证良好睡眠的重要工具，但随着时间的推移，汗水、皮脂、尘螨等会积聚在枕头上，导致发霉、黄斑或污渍等问题。正确的清洗和保养方法不仅能延长枕头的使用寿命，还能保持睡眠环境的卫生。本文将为您详细介绍7种常见枕头的清洗和保养技巧。

常见需要清洗枕头的情况

1. 出现异味：枕头吸收汗水、油脂和灰尘，时间长了会产生异味。
2. 黄渍、发霉、可见污渍：食物、饮料或其他污渍可能会沾染枕头。睡觉流口水，未清洗就会发黄、发臭。
3. 流口水、头发没吹干、没洗头、汗水渗透：睡眠过程中大量出汗会导致枕头内部潮湿，滋生细菌或霉菌。
4. 螨虫、头虱或昆虫入侵：长时间不清洗的枕头可能成为尘螨或其他小昆虫的栖息地。早年小孩经常出现的头虱也是一种，不过因为近年卫生环境提高，这种情况较为少见。
5. 过敏反应、更换季节：如果使用者对尘螨、霉菌或其他过敏原敏感，枕头可能会成为过敏源。季节变换时，特别是在春季和秋季，清洗枕头有助于去除过敏源。
6. 皮肤病或感染：如皮肤病、湿疹或其他皮肤感染会导致枕头被污染。
7. 化妆品、食物沾染、头发产品残留：使用发胶、发蜡等造型产品时，没有清洗，下班或外出后倒头就睡、吃完东西忘记擦嘴、擦脸，都可能不小心将污渍沾染在枕头上。

枕头清洗三步骤

清洗枕头的过程相对简单，只需遵循以下三个步骤即可：

步骤一：清洗前准备工作

• 检查标签：在清洗之前，查看枕头的护理标签，了解清洗方法、温度和注意事项。一般洗标会标注处理注意事项。
• 清空枕套：将枕套、枕套护罩等保护材料取下，分开清洗。部分枕头有内套，无法拆除，需要与枕套本体另外处理。
• 检查污渍：检查枕头本体是否有污渍，针对污渍处进行预处理（如用温水和少量洗衣液轻轻擦拭）。

步骤二：清洗枕套与枕套

• 选择清洗方法：

  • 手洗：在脸盆、浴盆或浴缸中，使用约30°C温水混合中性洗衣液，将枕套浸泡水中，轻轻搓揉清洗，特别注意污渍处。
  • 机洗：将枕套放入洗衣机中，使用温和的洗衣液，选择轻柔模式。为了平衡，可以同时放入几条毛巾，以减少震动。

• 彻底冲洗：清洗完成后，确保枕套彻底冲洗干净，以去除任何洗衣液残留。

步骤三：干燥和保养

• 甩干：如果使用洗衣机，选择脱水模式甩干多余水分。手洗时可用毛巾包裹住枕套，轻轻挤出多余水分。
• 干燥：
  • 自然晾干：将枕套放在通风良好的地方晾干，避免直射阳光，以免损坏材料。
  • 机器干燥：若标签允许，可使用烘干机，设定低温模式，并加入几个干燥球（如网球）以保持蓬松。
• 定期翻转：在干燥过程中，定期翻转枕套，以确保均匀干燥。

不同枕套材质清洗方式

1.乳胶枕清潔保養

由天然或合成乳胶制成，具有弹性和支撑性，透气性好。具有良好的支撑性：能有效保持头部和颈部的对齐，减少颈部疼痛。抗过敏性：天然乳胶具有抗菌、抗尘螨特性，适合过敏者使用。耐用：相对于其他材质，乳胶枕的寿命较长。

乳胶枕本体不适合水洗，主要是因为内部不容易干燥，反而会因湿气产生细菌。此外清洗力道太大，也可能会让乳胶结构破损。

• 清洗方式：乳胶枕只能手洗，用冷水轻轻按压清洗。使用少量温和洗涤剂，切勿搓揉或挤压。用清水彻底冲洗干净后，自然晾干，避免暴露在阳光直射下或使用烘干机。
• 污渍、发霉黄斑怎么洗？ 若枕套本体出现污渍，可将一分白醋混合三分水，轻轻擦拭发霉或黄斑处，再用清水冲洗干净，阴干。或利用小苏打、过碳酸钠稀释，局部轻轻擦拭。

乳胶枕日常保养：

• 使用枕套：乳胶枕应该使用透气性好的棉质枕套和防过敏的枕套护罩，以防止汗水、油脂和灰尘直接接触乳胶，从而延长枕套的使用寿命。
• 定期清洗枕套：为了保持枕套卫生，定期清洗枕套（每周一次）是必要的，这可以避免污垢渗入乳胶内部。
• 避免阳光曝晒：乳胶材质容易在强烈的阳光下发生氧化，导致变质或变硬。因此，不应将乳胶枕放在阳光下曝晒，最好在阴凉通风处自然晾干。
• 防潮措施：乳胶材质本身具有良好的透气性和抗潮湿性，但长时间的潮湿环境可能会损害乳胶结构。因此，应确保乳胶枕保持干燥，尤其是在潮湿的天气或环境中。
• 定期通风（避免阳光直射）：每1至2周将乳胶枕放在阴凉通风处晾干，有助于保持枕套的干燥和清新。
• 表面清洁，不宜浸泡水洗：如果乳胶枕表面有污渍，可使用湿布轻轻擦拭，避免使用强烈的化学清洁剂。
• 防止接触化学物质：油脂、乳液、化妆品等化学物质会损坏乳胶枕，因此应避免这些物品直接接触枕套。

枕套怎么洗？用温水清洗枕套上的污渍，必要时可以局部使用小苏打、过碳酸钠加强去污

2.记忆枕清潔保養

由记忆泡棉制成，根据体温和压力变形，提供良好的支撑。记忆泡棉的通风性较差，可能会感觉闷热，因此更需要经常换洗枕套。

• 清洗方式：记忆枕不建议水洗，最好用吸尘器清除灰尘，或者用湿布擦拭表面污渍。定期通风。
• 污渍、发霉黄斑怎么洗？ 用温和肥皂水擦拭有污渍的区域，然后用湿布将肥皂水擦干净，阴干。

记忆枕日常保养：

记忆枕的日常保养方式与乳胶枕大致相同，唯一要特别避免高溫加熱：記憶泡棉材質會因高溫而變形或失去彈性，因此不要用烘乾機烘乾枕頭，也應避免將枕頭置於高溫環境中。

3.棉花枕清潔保養

由天然棉花填充，柔软舒适，通风良好。但容易吸收汗水和皮脂，需经常清洗。

• 清洗方式：可以手洗或轻柔机洗，用冷水和少量洗涤剂清洗。洗后自然晾干，并定期轻拍枕套保持其蓬松度。
• 污渍、发霉黄斑怎么洗？ ：使用苏打粉和水制成的糊状物，轻轻擦拭发黄的区域，静置一段时间后用湿布擦掉，并自然晾干。

棉花枕日常保养：

1. 每天拍打：每天早上轻轻拍打棉花枕，帮助其保持蓬松，防止棉花纤维结块和压实。
2. 翻转使用：经常翻转枕套，让其两面均匀受力，避免局部塌陷。
3. 使用枕套：选择透气性好的棉质枕套，能有效防止汗水、油脂和灰尘进入枕套内部。准备两层枕套，经常更换和清洗枕套，避免枕套过多吸收汗水和皮脂。
4. 选用功能型防护罩：可以使用防过敏或防水的枕套护罩，额外保护枕套免受液体渗透和尘螨侵袭，减少清洗频率。
5. 阳光晾晒：每1至2周将棉花枕放在阳光下晾晒，可以有效杀菌、除湿，保持枕套干爽。阳光的紫外线能抑制细菌和尘螨的滋生。
6. 通风晾干：如果不方便晒太阳，也可以将枕套放在通风良好的地方，帮助排除潮气。
7. 减少水洗：棉花枕不宜频繁清洗，因为水洗会使棉花纤维变得纠结、结块，影响蓬松度和支撑性。建议每6个月至1年清洗一次。
8. 局部清洁：如枕套表面有污渍，可使用湿布和少量中性清洁剂轻轻擦拭污渍处，避免将枕套整体浸水。
9. 存放方式：棉花枕在存放时避免重物挤压，防止变形和纤维压缩。存放时可保持枕套平放或竖立，保持其形状。
10. 使用期限：棉花枕的使用期限通常为1至2年，长时间使用后，棉花纤维会变得结实，支撑性下降。建议根据枕套的状况，定期更换新枕套。

4.羽绒枕清潔保養

由鸭绒或鹅绒制成，柔软轻便，蓬松感强、使用舒适，适合寒冷的季节使用。需特别小心清洗和保养。

• 清洗方式：羽绒枕基本上不能水洗，建议可以用干洗，否则会让里面的羽绒结块导致枕套变形。市面上也有出现可水洗羽绒枕，手洗或使用洗衣机的轻柔模式，水温不可超过30°C。清洗后，使用毛巾吸水，低温烘干或自然晾干，并轻拍枕套保持蓬松。
• 污渍、发霉黄斑怎么洗？ ：使用白醋和水的混合液，喷洒在黄斑或霉斑处，静置一段时间后用湿布擦拭，然后自然晾干。

羽绒枕日常保养：

• 使用枕套：选择透气性良好的棉质或防过敏枕套来保护羽绒枕，可以防止汗水、皮脂、灰尘和污渍渗入羽绒内部。
• 每天拍打：羽绒枕长时间使用后容易因重力压縮而变平，建议每天早晨轻轻拍打枕套，恢复其蓬松度并防止羽绒结块。
• 翻转使用：定期翻转枕套，让其两面均匀受压，保持蓬松。
• 定期晾干：每隔一段时间，将羽绒枕放在阴凉通风的地方晾干，避免潮湿环境导致羽绒受潮、发霉或失去弹性。
• 防止潮气：尤其在潮湿的季节，要确保羽绒枕放置在干燥、透气的环境中，以免滋生细菌和霉菌。
• 轻微晾晒：羽绒枕可以偶尔放在温和的阳光下晾晒，但应避免长时间强烈曝晒。过度曝晒会损坏羽绒纤维，降低其蓬松度。每1至2周晾晒一次为宜。

5.化纤枕（聚酯纤维枕）清潔保養

由聚酯纤维填充，经济实惠，轻便。使用一段时间后容易变形，支撑性下降，不如天然材质通风。大部分可机洗，维护简单。

• 清洗方式：聚酯纤维枕若无特别注明，一般可以机洗，放入洗衣机用40°C水温，少量洗涤剂低速清洗，洗后低温烘干，或温和自然日晒就可以了。如果烘干，可以放入几个干净的网球以保持枕套蓬松。
• 污渍、发霉黄斑怎么洗？ ：将苏打粉洒在黄斑处，静置30分钟后再用吸尘器吸掉，再用湿布擦拭干净。

化纤枕日常保养：经常更换枕套，定期通风晾晒，防止湿气累积。

6.荞麦枕清潔保養

由荞麦壳填充，具有良好的通风性和支撑性。能够根据头部形状调整，保持颈部的正确对齐。荞麦壳在翻身时会发出声音，对某些人可能不舒适。荞麦壳需要定期更换，并且枕套需清洗。

荞麦与荞麦枕清洗保养

• 清洗方式：荞麦枕不可水洗。打开枕套，将荞麦壳取出，枕套可机洗。荞麦壳定期放在阴凉处晾晒，防止潮湿。
• 污渍、发霉黄斑怎么洗？ ：枕套若有发霉或黄斑，用温水加少许洗涤剂手洗，然后自然晾干。

荞麦枕日常保养：避免将荞麦枕置于潮湿环境，定期晾晒荞麦壳并保持通风。另外荞麦壳容易受压变形，因此应避免将枕套长时间置于重物下，这会导致枕套变形，影响其支撑力。

7.竹炭枕清潔保養

市面上竹炭枕通常是添加竹炭粉到记忆棉、乳胶或泡棉，使这些枕套具有吸湿除臭的功能，因此其轻洗方式大致相同。

不能水洗，用湿布擦拭表面脏污。定期放在通风处，保持干燥。但要避免长期浸水，这会损坏竹炭纤维结构。

不同枕套材质清潔比較表

推荐枕套清洁用剂：自制清洁剂、小苏打、过碳酸钠

为避免使用含有刺激性化学成分的市售清洁剂，你可以简单自制清洁剂或使用小苏打、过碳酸钠来去除异味与污渍，适用于大多数枕套材质。

自制清洁剂

• 1 杯白醋、2 汤匙小苏打、1 杯温水、5~10 滴精油（可选，增加香气）
• 将白醋、小苏打和温水混合均匀。
• 将混合物装入喷瓶中，可适量加入少量喜爱的精油。
• 针对发黄或发霉的区域喷洒清洁液，静置10分钟后，用湿布擦拭干净，然后自然晾干。

小苏打

小苏打（碳酸氢钠）是一种多用途的天然物质，广泛应用于清洁、烹饪、个人护理等多个领域。小苏打有效去除污渍和异味，具有轻微的抗菌性，能帮助杀死一些细菌和真菌，可以有效吸附异味。提高去污效果、去除霉斑。

过碳酸钠

过碳酸钠（Sodium Percarbonate）是一种环保的清洁剂成分，化学式为 Na₂CO₃·1.5H₂O₂，也称作固态的过氧化氢。它是碳酸钠（苏打）与过氧化氢的结合物，遇水会分解成碳酸钠和过氧化氢，释放出氧气，具有漂白、清洁和除臭的功能。与小苏打功效类似，但在去污、除臭、漂白能力更強，适合用于重度清洁和消毒，但在使用时需注意安全，避免接触眼睛和皮肤。

小苏打与过碳酸钠的比较

每种枕套材质的清洁方法各有不同，选择适合的清洁方式不仅能延长枕套的使用寿命，还能有效避免发霉和黄斑的产生。定期清洁与晾晒枕套不仅能保持枕套干爽清洁，还能降低尘螨和过敏原的累积，让你每天都能享有健康、清新的睡眠环境。如果您对于枕套清洁还有疑问，可以参考枕套清洗常见问题