指甲倒刺别乱剪！避免碰口水否则肿成肉球！医生2步骤解决

指甲倒刺别乱剪！避免碰口水否则肿成肉球！医生2步骤解决

「指甲倒刺」常在冬季发生，当气温下降时，我们经常会发现手指甲旁边出现小而尖的脱皮，这些倒刺在做事情或穿脱衣物时容易勾到，常常让人感到不适，甚至引起疼痛。许多人会顺手撕掉或是用嘴巴咬，但是医生警告，这很可能导致伤口感染，严重可能导致蜂窝性组织炎、甲沟炎！医生表示只需要2个步骤就能轻松解决，如果无法立刻处理，也可以先用OK蹦贴住，以免心烦意乱。

指甲倒刺成因是身体缺乏维生素？

指甲旁长出小肉刺或出现脱皮的情况，许多人第一时间会认为是由于维生素补充不足所引起的。然而，台大医院新竹分院皮肤科主任黄瑞云指出，这种症状主要是由于指甲周围的皮肤缺水和过度干燥所造成的。在医学上并没有专门的名称，通常被称为指甲倒刺(Hangnail)或甲周逆剥。

指甲边缘脱皮及出现小肉刺，可能是因为保养不当，导致指甲边缘过度干燥所造成的。这与身体缺乏营养或内脏健康状况的警讯关联不大。黄瑞云医生表示，指甲长倒刺的原因正是「未妥善照顾双手」所引起的。当皮肤变得干燥时，角质层会出裂痕，这可能导致指甲边缘脱皮，并形成肉刺。

指甲长倒刺5种常见原因

咬指甲

手部保养时应避免经常接触水，而「口水」对皮肤的伤害相当大。口水中含有丰富的酵素和细菌，这些成分可能会分解皮肤。如果皮肤有伤口接触到口水中的细菌，容易导致感染、脱皮或长出肉刺。

经常接触水

经常接触水的家务工作，例如洗衣和洗碗，会使手部变得过于干燥，指缘周围的皮肤也会因此变得干燥，导致脱皮和翘起的情况。

天气太干燥了

秋冬季节气候较为干燥，如果平时对手部护理不够重视，指甲周围的肉刺在这个时候更容易出现。

接触有机溶剂

经常接触街树的有机溶剂，容易造成手部及指甲边缘的皮肤受损，并且容易出现小肉刺。

手部长时间工作

如果经常使用电脑或处理文书工作，手部的摩擦可能会导致肉刺的形成。

别用手、嘴撕，小心蜂窝性组织炎

许多人看到指甲旁边长出小肉刺时，常会想要直接用手撕掉。皮肤科医生唐豪悦指出，若用手撕开或用嘴巴咬掉指甲倒刺，轻则可能导致流血和红肿，严重的情况下甚至可能引发「甲沟炎」，这时需要使用抗生素才能改善病情。

医生分享了一个诊间案例，曾有一位罹患慢性甲沟炎的病人，因为随意撕咬肉刺，导致手指严重发炎，出现肉球状的肿胀。经过近一个月的液态氮冷冻治疗后，病情才有所好转。因此，对于指甲长倒刺的情况，千万不要自行随意挖掘或咬指甲。

此外，如果指甲倒刺未得到妥善处理，出现红肿、发热和疼痛的情况，就需要特别留意，因为这很可能已经引发蜂窝性组织炎。

常做指甲、贫血都容易指甲倒刺

此外，唐豪悦医生补充道，经常使用酒精消毒手部，或许多女性经常做水晶指甲，反复接触化学溶剂，均容易导致指甲出现倒刺的情况。如果平时已经做好手部保养，但指甲仍然出现问题，就应考虑是否因为身体缺乏营养，例如缺铁性贫血或微量元素不足，导致指甲对外力容易脆裂。

指甲倒刺并不会自行消失。唐豪悦医生指出，唯一的处理方式就是妥善清除。只需准备干净的指甲剪和抗生素药物，就能轻松解决。如果当下无法立即处理，也可以先用透气胶带或OK蹦贴起来，以避免勾到衣物引起不适，并减少心烦的感觉。

指甲倒刺2步驟處理

• 步骤一：修剪倒刺以免受到拉扯导致受伤。修剪指甲时，请注意不要强求一次剪到底。
• 步骤二：剪完后，请涂抹抗生素药膏以避免发炎。

此外，医生建议，若经常出现指甲倒刺的情况，可以通过涂抹油膏产品及使用保健品来辅助改善：

• 涂抹油膏产品：使用凡士林、护手霜等产品时，建议在睡前将其涂抹于指甲边缘，以帮助肌肤保持润滑。请注意，酸类产品如果酸、杏仁酸及水杨酸等药膏均为医生处方药，建议在使用前与医生进行讨论。
• 保健品辅助：若有皮肤疾病或指甲本身较脆弱容易断裂者，可尝试服用特定保健品如生物素(Biotin，又称为维生素B7)，或补充指甲所需的营养。