健康达人推荐预防扁桃体发炎的护理要点

健康达人推荐预防扁桃体发炎的护理要点

扁桃体发炎是常见的上呼吸道感染疾病，通过日常护理可以有效预防其发生。从增强体质到注意饮食，从保持口腔清洁到预防流行病，本文为您详细介绍预防扁桃体发炎的五大护理要点。

1. 增强体质

通过加强锻炼来增强体质，可以帮助预防病毒入侵式的扁桃体发炎，特别是小孩，因为小孩的体质本身就相对要差一点。

2. 保持口腔清洁

预防扁桃体发炎的护理要点，要从保持口腔的清洁开始，坚持刷牙、饭后漱口等，以免一些细菌在口腔中滋生，而影响扁桃体，产生发炎。

3. 注意饮食

饮食不当也是一个扁桃体发炎的常见原因，所以预防就要从注意饮食进行，多吃青菜水果，少吃煎炸酸辣，就可以预防扁桃体发炎。

4. 早晚盐水漱口

对于一些本身就有扁桃体肥大的人来说，预防扁桃体发炎就更有必要了，早晚都泡盐水漱口，可以有效帮助消炎，进而预防扁桃体的发炎。

5. 预防流行病

很多病毒性的流行病也是引发扁桃体发炎的一个原因，所以避开流行病，在流行病突发时期，尽量少去公共场合，也是预防扁桃体发炎的一个要点。

预防扁桃体发炎，要从多个方面开始，饮食、清洁、运动等，都是其中一个方面。