玉枕穴的位置和功效

玉枕穴的位置和功效

玉枕穴是中医足太阳膀胱经上的重要穴位，位于后头部，具有清头明目、健脑安神、疏通经络的功效。本文将详细介绍玉枕穴的具体位置、主要功效以及它在治疗头颈部和眼部疾病中的应用。

位置

1、具体位置：玉枕穴位于后头部，后发际正中直上2.5寸，旁开1.3寸，平枕外隆凸上缘的凹陷处。

2、定位方法：正坐或俯卧位时，在后头部可摸到两块突出的骨头（枕外隆凸），在两块骨头下方的凹陷处，即为玉枕穴。

功效

1、清头明目：玉枕穴位于头部，和眼睛的关系密切，从经络循行角度看，膀胱经与眼睛相连，刺激玉枕穴可以疏通膀胱经的气血，起到清利头目、改善视力的作用。

2、健脑安神：这个穴位对大脑的功能也有较好的调节作用，能够调节脑部的气血供应，起到健脑益智、安神定志的作用。

3、疏通经络：玉枕穴在头部的经络通道上，对于疏通头部的经络气血有着重要的作用，如果头部受到风寒等外邪侵袭，或者因为气血瘀滞出现头痛、头晕等症状，刺激玉枕穴可以帮助疏通经络，使气血顺畅。

玉枕穴主治哪些疾病

• 头颈部疾病：玉枕穴主要用于治疗头痛，无论是紧张性头痛、偏头痛还是外感风寒引起的头痛，刺激该穴位都能起到疏通经络、缓解疼痛的作用；玉枕穴对于头晕也有一定的疗效。

• 眼部疾病：玉枕穴对各种眼部疾病有辅助治疗作用，如眼睛疲劳，长时间用眼后，眼睛酸涩、视物模糊，刺激玉枕穴能够促进眼部气血的流通，缓解眼部疲劳；对于近视、远视等视力问题也有一定的改善作用，通过调节眼部经络气血，有可能延缓视力下降的速度。

参考资料：

王俊宏著,针灸世家笔谈[M],吉林大学出版社,2020.08,105.