心理学：主动提分手的人和被分手的人，谁容易后悔？
心理学：主动提分手的人和被分手的人，谁容易后悔？
在感情的世界里，分手总是不可避免的话题。无论是主动提分手还是被分手，都会给双方带来不同程度的心理创伤。那么，究竟谁更容易后悔呢？本文将从心理学的角度，深入探讨两种人在分手后可能经历的心理过程。
心理学研究表明：
人在分手之后，会真实地感受到“心痛”的感觉，这是因为大脑支配疼痛的区域，时时刻刻在提醒你分手的事实。
而分手又分为“主动提分手”和“被分手”两种类型。不同类型的分手，在结束感情后，所经历的阶段也是不同的。那么谁更容易后悔呢？对比之下，就能找到答案。
被分手的一方，会经历哪些过程？
第一阶段：怀疑，否定
在被分手的那一刻，人的大脑会陷入“宕机”状态。一片空白，静止不动，不知道该如何去思考。在分手后的一周甚至半个月时间里，被分手的人都处于浑浑噩噩的状态。有时候拿起来手机，想要给对方打电话发消息，才意识到自己已经被分手了。内心是怀疑的，是否定的。“我们真的分手了吗？”“我是不是在做梦？”
第二阶段：情绪失控
到了这个阶段，人是无法掌控自己情绪的。比如：年轻的时候，人在分手后很容易做一些冲动或者发泄的事情。在深夜买醉，一次次重复跟前任做过的事情，走过的街道。给前任不断发消息，打电话，试图复合。就像一个落水的人，忽然抓住了救命稻草一般。
第三阶段：接受分手，逐渐冷静
一般来说，从被分手到接受已经分手的事实，需要1个月以上的时间。而从情绪失控到自己的情绪恢复冷静下来，大概需要3个月的时间。到了这个阶段，你能够回到自己正常的生活轨迹之中。不再拧巴，不再作妖，不再歇斯底里，而是学会了把所有的情绪都藏起来。此刻，你对前任的爱意，逐渐转移到“麻木或者恨意”。
主动提分手的人，会经历哪些过程？
第一阶段：恢复无拘无束的散漫生活
一般来说，主动提分手的人，原因有几点：不爱了，感到厌倦；找到了下家，打算分手后无缝衔接；还有感情，但无法忍受对方的一些习惯；长痛不如短痛，反正也没办法结婚。正常情况下，主动提分手的人，都是出于不爱了或者又找到了下家。分手后的第一阶段，人会进入自由的状态。随心所欲，无拘无束，终于回到自己单身的状态。就像一个刚刚毕业那会儿，内心是愉悦的，也是激动紧张的。
第二阶段：冷静阶段，偶尔怀念
被分手的人，总是怀念前任；主动分手的人，偶尔怀念前任。这个阶段，主动提分手的人已经冷静下来。他会偶尔思考：“我主动提分手，到底是对还是错？”“前任会不会怨恨我？”“没关系，反正我们也不合适。”
第三阶段：开始后悔，错过了爱自己的人
很讽刺的一点是：主动提分手的人，时间越久，对前任的怀念也就越多。比如：开始了新的感情，但兜兜转转了一圈，发现还是被自己丢弃的那个人最爱自己。他开始后悔，开始怀念前任，开始遗憾那个被自己弄丢了的人。这个时候，主动提分手的人，内心在挣扎。他的内心会出现两个声音。一个声音说：“既然后悔，那就去追求前任吧，很容易复合。” 另一个声音说：“人家恨透你了，再去追求，多没面子啊。”
心理学上有个概念，叫“沉没成本”。 谁在感情里投入越多，付出越多，在分开后也就越是无法释怀。还有一个概念，叫“白熊效应”。越是想起前任，前任的身影在自己的脑海中，就越是挥之不去。被分手的一方，他们在分手初期，是最难熬的日子。一旦他们熬过去了，很快就会开始新的生活；一切，都重新开始。而主动提分手的一方，随着时间推移，越来越后悔，越来越遗憾。他终于意识到，错过了一个爱自己的人，是多么愚蠢的决定。
你认为主动提分手的人和被分手的人，谁更后悔？
（文章配图来源网络）