感冒鼻塞流鼻涕最快解决办法是什么

感冒鼻塞流鼻涕最快解决办法是什么

王永生副主任医师 南京鼓楼医院 呼吸科

感冒引起的鼻塞和流鼻涕主要是由于病毒感染导致的上呼吸道炎症反应。以下几种方法可以帮助缓解这些症状：

1. 保持充足的水分摄入：饮用温热的液体如温水、清汤或温茶，可以帮助稀释黏液，使其更容易排出。

2. 蒸汽吸入：通过吸入热蒸汽，可以湿润鼻腔黏膜，缓解鼻塞。可以在热水盆上方进行蒸汽吸入，或者使用加湿器增加空气湿度。

3. 生理盐水冲洗鼻腔：使用生理盐水喷雾或鼻腔冲洗器，可以帮助清洁鼻腔，减轻鼻塞和流鼻涕症状。

4. 药物治疗：

• 抗组胺药：用于缓解伴有过敏症状的流鼻涕，如氯雷他定。
• 去充血剂：如伪麻黄碱，可暂时缓解鼻塞，但应遵医嘱使用，避免长期依赖。
• 镇痛退热药：如对乙酰氨基酚或布洛芬，可以减轻因感冒引起的不适症状。

5. 休息和保暖：确保充足的休息和身体保暖，能够增强免疫系统的抵抗力，加速康复过程。

6. 营养支持：摄取富含维生素C、锌等营养素的食物，有助于提高机体免疫力，如柑橘类水果、坚果和绿叶蔬菜。

这些方法可以有效缓解感冒引起的鼻塞和流鼻涕，但如果症状持续恶化或伴随发烧、剧烈头痛等严重症状，应及时就医。

本文原文来自评谷论