女生一定要试试这种新型约会方式，真的快乐疯了
女生一定要试试这种新型约会方式，真的快乐疯了
在TikTok上，一种名为"Masterdating"的新型约会方式正在流行起来。它指的是一个人与自己约会，通过精心策划的约会流程，如送花、看电影、烛光晚餐等，来更好地了解和关爱自己。这种现象不仅反映了当代人对独处的重新认识，也引发了人们对独处与社交之间平衡关系的深入思考。
Masterdating：一个人的独享约会
最近，TikTok上掀起了一股"Masterdating"热潮，这个词汇意味着一个人与自己约会。在相关视频中，网友们精心策划了完整的约会流程，包括送花、看电影、烛光晚餐等，但约会的主角只有自己。
图片来源：包图网
媒体将Masterdating视为一种新型约会方式。福克斯新闻网旗下的频道将其解读为：独自外出约会，在这个过程中更加了解自己、照顾好自己；它让你发现自己能独自生活，而不是需要一个伴侣。
《纽约邮报》给出了典型的Masterdating流程：早上给自己送一束花，发一条充满甜言蜜语的短信，说"我等不及今晚去见你了"，安排一种花哨的交通工具，让自我约会变成充满爱的一天。
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独处≠孤独
许多人喜欢Masterdating的概念。它其实就是我们熟悉的独处，"约会"的说法像是独处的诗意包装，提示着我们不仅是单独待着，更重要的是在独处的时候用心对待自己，在过程中静下心来，进行自我觉察和反思。
但也有不少网友认为，跟自己约会是"失败者"才会做的事，因为ta们找不到伴侣，只能跟自己相处。这种观点忽视了独处的真正价值。
独处绝不是因为找不到人陪伴，不得已而为之的行为。对于相当多的人来说，独处是ta们主动选择的。比起进入闹哄哄的聚会、和许多人同时社交、在约会软件上找能消解寂寞的对象，ta们更愿意自己待着。
独处有哪些好处？
精神分析学家D. W. Winnicott在1958年就分析过独处的重要性，他认为独处能力是个体情感发展成熟的最重要标志之一。
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独处能给人带来个人成长，提高人们的胜任力和自主性。由于独处的过程有利于向内观照，人们可以了解自己的个性、优势和不足，知道自己真正地喜欢什么、讨厌什么、想要什么。了解自我正是接纳自我的开始，也是自爱的开始。
与此同时，由于在独处时任何活动都是由自己决定的，不需要考虑他人意见，人们会因此拿回对自我的掌控感。
研究还表明，独处不仅不会导致人们远离社交生活，甚至有利于社交。重视孤独并不会真正损害你的社交生活，事实上，它可能会增加你的社交生活。因为孤独有助于我们调节情绪，它可以起到让人平静的作用，这让我们能更好地与他人交往。
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如何开启一段美好的独享约会？
首先，要抛掉"独处是失败者行为"之类的想法，接受独处才能接受独处带来的好处。
当你准备好自愿地、积极地进行独处，就开始制定计划吧！这是完全由自己掌控的时光，当然要选择自己喜欢的活动。逛公园、看电影、看话剧、逛艺术馆、旅行……只要是你感兴趣并会乐在其中的活动，就可以当作独自约会的内容。
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别忘了在过程中用心对待自己。聆听自己想要什么，满足自己的需求，也可以进行自我思考，厘清自己近期的欲望和烦恼。
对了，跟别人约会时我们希望对方全身心投入，不在约会中频繁看手机，跟自己约会时我们也要同样做到，把时间百分百地留给自己~
如果选择了独自远足或旅行的朋友，一定要注意自身安全，事前对目的地充分了解和准备非常有必要。
最后，祝大家度过跟自己的美好的一天~