生姜甘草红糖水的功效与适用人群

生姜甘草红糖水的功效与适用人群

生姜甘草红糖水是一种常见的传统饮品，具有多种健康功效。江苏省人民医院的吕涛副主任医师对此进行了详细解答。

缓解寒冷

生姜含有姜辣素，能促进血液循环，帮助身体对抗寒冷。特别是在冬季或感冒初期饮用，可以增加体温，减轻手脚冰凉的症状。

改善消化

生姜可刺激胃肠道蠕动，促进消化液分泌，从而改善消化不良、腹胀等问题。而甘草可以保护胃黏膜，进一步辅助改善消化系统功能。

舒缓喉咙

甘草具有抗炎和舒缓作用，可用于缓解喉咙疼痛及干痒症状。尤其在感冒时，饮用此配方有助于减少咳嗽不适。

提供能量

红糖富含葡萄糖，可以快速为机体提供能量，还含有微量矿物质，如钙、铁，具有一定的补益作用。

调节情绪

甘草成分能够影响体内激素水平，对缓解压力、稳定情绪有辅助效果。

尽管具有以上功效，但生姜甘草红糖水并不适合所有人群，尤其是糖尿病患者或有特殊健康状况者应咨询专业人士后再考虑饮用。