医生解读：喝西梅汁后出现肚子疼拉肚子的原因

医生解读：喝西梅汁后出现肚子疼拉肚子的原因

喝西梅汁后出现肚子疼和拉肚子是怎么回事？东南大学附属中大医院消化内科副主任医师刘娟对此进行了专业解答。

西梅汁导致肠胃不适的原因

喝西梅汁后出现肚子疼和拉肚子的情况主要是因为西梅汁中的成分具有促进肠道蠕动的作用。

1. 西梅汁富含膳食纤维。每100毫升西梅汁中大约含有1.5克的膳食纤维，有助于软化粪便和促进排便，这对一些肠胃较敏感的人来说可能引起腹泻。

2. 西梅汁中含有山梨醇。这是一种天然的糖醇，具有轻泻剂的特性。过量摄入山梨醇可导致肠道不适甚至腹泻。

3. 有机酸含量高。西梅汁中还含有大量的苹果酸和柠檬酸等有机酸，它们能刺激胃酸分泌，可能会引发胃肠道的反应。

4. 个体差异。不同人的消化系统对西梅汁的耐受能力不同。有些人可能在饮用少量西梅汁后就出现不适症状，而其他人则不会受到影响。

喝西梅汁的建议

饮用西梅汁要适量，尤其是对于肠胃比较敏感或已有胃肠疾病的人群，应谨慎选择西梅汁。若饮用后持续不适，应考虑减少摄入量或咨询专业医疗人员。

本文原文来自"泌谷论"