如果常常觉得能量耗尽,对任何事都提不起劲,可尝试从这三个层面入手
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@小白创作中心
如果常常觉得能量耗尽,对任何事都提不起劲,可尝试从这三个层面入手
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1.
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在快节奏的现代生活中,我们常常感到时间不够用,精力跟不上。除了要"管理时间","管理能量"也很重要。从心智、情绪、身体三个层面入手,我们都能在生活中体会到有序、满足和幸福的感觉。
你会经常有这样的经历吗——总是自信满满地规划一天行程,每分每秒都想过得充实。然而具体执行,就会出现这种状况:
「刚刚吵完架心情好糟,突然没心情工作了。」
「现在完全没办法读书,那先收拾房间!」
「今天精神不是很好,先睡半小时补充体力。」
一天下来,行程表上没有一件事情做好做满,拖着遗憾,日日重复这些状况。
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