专家解读：茯苓每天吃多少克最合适

专家解读：茯苓每天吃多少克最合适

茯苓作为一种常见的中药材，其正确的食用量一直备受关注。江苏省人民医院中医科副主任医师吕涛对此进行了专业解答，建议每日摄入量控制在9-15克，并强调了遵医嘱的重要性。

吕涛副主任医师表示，茯苓是一种常见的中药材，适量食用可以对身体有益。一般来说，每天摄入茯苓的推荐量为9-15克。

1. 茯苓的每日用量范围通常在9到15克之间，这个剂量被认为是既能发挥其药效，又不会引起不良反应的合理范围。
2. 如果用于长期调理或作为辅助治疗，建议遵循医生或中医师的指导，具体剂量可能会根据个体情况有所不同。
3. 短期内需要较大剂量时，应在专业医师的指导下进行，以确保安全和效果。
4. 过量食用茯苓可能会引发胃肠不适、头晕等症状，因此必须控制好每天的摄入量。

在使用茯苓时，应注意个人体质和健康状况，避免擅自增加剂量。