分娩过程详解，孕妈妈早了解早准备！
分娩过程详解，孕妈妈早了解早准备！
十月怀胎，千辛万苦，腹开七层，只为生命的延续。怀孕是让人激动又充满期待的过程，但随着预产期的临近，孕妈们往往会在这时感到很紧张。很多人只知道孕妇进入产房，开始生娃，然后娃娃就出来了.......整个过程除了医生会告诉当事人及家属，别人很少会有了解的，我们就来一起看看，整个分娩过程是怎样的！
01 「分娩的三段产程」
产程，即女性自然分娩胎儿的全过程。
分娩，是指妊娠满 28 周及以后，胎儿及其附属物从临产开始到从母体内全部娩出的过程。在分娩发动前，往往会出现一系列症状，预示着临床，如不规则宫缩、胎儿下坠感以及阴道少量淡血性分泌物（俗称见红），称为先兆临产。
第一产程：规律宫缩到宫口开全
第一产程是分娩开始到宫口开全的阶段，是整个分娩过程中最长的一个产程。从有规律宫缩开始，到宫口开全大约需要 11-12 小时（初产妇），经产妇大约需要 6-8 小时。第一产程又分为潜伏期和活跃期。
潜伏期：从有规律宫缩开始到宫口开大 3cm，大约需要 8 小时（初产妇），经产妇时间更长。此期宫缩持续时间短（约 30 秒），间歇时间长（5-6 分钟），强度弱，对胎儿影响小，孕妇可自由活动。
活跃期：从宫口开大 3cm 到开全，大约需要 4 小时（初产妇）。此期宫缩持续时间长（约 40-50 秒），间歇时间短（2-3 分钟），强度大，对胎儿有一定影响，孕妇需卧床休息。
第二产程：宫口开全到胎儿娩出
第二产程是宫口开全到胎儿娩出的阶段，是整个分娩过程中最短的一个产程。从宫口开全到胎儿娩出大约需要 1-2 小时（初产妇），经产妇时间更短。此期宫缩持续时间最长（约 60 秒），间歇时间最短（1-2 分钟），强度最大，对胎儿影响最大，孕妇需用力配合。
第三产程：胎儿娩出到胎盘娩出
第三产程是胎儿娩出到胎盘娩出的阶段，是整个分娩过程中最短的一个产程。从胎儿娩出到胎盘娩出大约需要 5-30 分钟。此期宫缩持续时间短（约 30 秒），间歇时间长（5-6 分钟），强度弱，对胎儿影响小，孕妇可自由活动。
02 「分娩的征兆」
分娩前，孕妇会出现一系列征兆，如不规则宫缩、胎儿下坠感以及阴道少量淡血性分泌物（俗称见红），称为先兆临产。这些征兆的出现，意味着分娩即将开始，孕妇应及时就医。
03 「分娩的准备」
分娩前，孕妇需要做好充分的准备，包括身体准备、心理准备和物质准备。身体准备包括保持良好的营养状态、适当的运动和休息；心理准备包括了解分娩过程、消除恐惧心理；物质准备包括准备待产包、选择分娩方式等。
04 「分娩的注意事项」
分娩过程中，孕妇需要注意以下事项：
保持良好的心态，不要过度紧张和焦虑。
遵循医生的指导，正确用力。
注意呼吸和放松，避免过度用力。
保持适当的体位，有利于胎儿下降。
注意观察胎动和羊水情况，及时告知医生。
注意个人卫生，避免感染。
注意饮食和水分补充，保持体力。
注意休息，避免过度疲劳。
注意观察出血情况，及时告知医生。
注意观察胎心监护情况，及时告知医生。
05 「分娩后的护理」
分娩后，孕妇需要注意以下事项：
保持良好的休息和睡眠，有利于身体恢复。
注意个人卫生，避免感染。
注意饮食和营养补充，有利于乳汁分泌。
注意观察恶露情况，及时告知医生。
注意观察子宫收缩情况，及时告知医生。
注意观察体温变化，及时告知医生。
注意观察伤口愈合情况，及时告知医生。
注意观察新生儿情况，及时告知医生。
注意观察乳房情况，及时告知医生。
注意观察情绪变化，及时寻求帮助。
分娩是一个复杂而漫长的过程，需要孕妇和家属的充分准备和配合。只有做好充分的准备，才能顺利度过这个特殊的时期，迎接新生命的到来。