春分至，北京花粉浓度达“高到很高”级别！中医专家支招缓解过敏症状

春分至，北京花粉浓度达“高到很高”级别！中医专家支招缓解过敏症状

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春分时节，北京迎来花粉过敏高峰期。根据北京市气象服务中心的预报，3月20日北京的花粉浓度达到“高到很高”级别（＞401粒/千平方毫米）。本文将为您介绍中医预防和缓解花粉过敏的方法，以及如何区分花粉过敏和感冒症状。

中医防敏妙招大揭秘

进入3月以来，医院的花粉过敏患者数量明显增加。今年的花粉季比往年提前了一周左右。

揉穴位 缓症状

日常按揉头面部特定穴位，可提高免疫力，从而减轻过敏症状。

• 按揉迎香穴：迎香穴位于鼻唇沟中，平鼻翼中点。以食指点按。
• 按揉风池穴：风池穴位于后颈部，胸锁乳突肌与斜方肌上方凹陷处。两条大筋外缘凹陷、平耳垂。以食指中指按揉。

熏鼻方 做“桑拿”

取白芷、辛夷、薄荷、羌活、防风各5g，加水煮开后以蒸汽熏鼻，继续加水可以代茶饮。

春抗敏 代茶饮

一杯代茶饮助你调理过敏体质：

• 玫瑰花、白梅花、菊花、月季花、代代花各3g

除此之外，海盐水冲鼻和戴口罩也能很好地缓解打喷嚏、流涕、鼻痒、眼痒等症状。

花粉过敏与感冒有何区别？

流鼻涕、鼻塞、打喷嚏既是感冒症状，也是过敏症状。二者有何不同？

• 流感的主要症状，会有不同程度发热，但是过敏性鼻炎只是感觉到全身的疲乏和倦怠。

花粉过敏在初期症状不明显时，很难分辨出来。如果您突然发现自己开始对某种食物过敏，出现口咽部的干痒、嘴唇肿胀，可能是花粉和食物出现了交叉的过敏反应。

很多人出现过敏症状后选择“扛着”，认为等过敏季过去，症状就消失了，这种做法其实不可取。如果过敏症状持续不缓解或加重，应及时就医。