全国爱肝日 | 脂肪肝遇上中医，开启肝脏的 “逆袭之旅”

全国爱肝日 | 脂肪肝遇上中医，开启肝脏的 “逆袭之旅”

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脂肪肝在中医里被称为“胁痛”“积聚”“肝癖”。常因暴饮暴食、情绪差、作息乱引起。一旦患病，肝细胞堆满脂肪，肝脏代谢受影响，易发炎坏死，导致转氨酶升高。若不治疗，可能发展为肝硬化。中医治疗脂肪肝，以健脾利湿、疏肝和胃、化痰祛瘀为原则，采用多种方法综合调理。

中药调理

常用疏肝、化瘀、祛湿草药。如柴胡疏肝散疏肝气，苓桂术甘汤祛湿气，血府逐瘀汤化瘀血。嫌煎药麻烦，可选择代茶饮：健脾饮 养脾胃。消脂饮 消脂化痰。疏肝饮疏肝理气。

针灸治疗

刺激足厥阴肝经、足少阳胆经等穴位，如中脘、大横、足三里等。每周三次，调节经络气血。

拔罐调理

腹部穴位先连续闪罐，再将火罐吸在中脘、天枢等穴。每周两次，促进腹部气血循环。

穴位埋线

无法坚持针灸，可选择穴位埋线。把可吸收线埋在中脘、肝俞等穴位，每两周一次，持续刺激穴位。

扶阳刮痧

在膀胱经、督脉、肝经等经络选穴，如肝俞、大椎、期门等。手法轻柔，刮至出痧，10 - 15 次一疗程，通气血、祛痰湿。

饮食调整

饮食宜清淡，少吃高脂高糖食物。多吃山楂、枸杞、芹菜等降脂食物，减轻肝脏负担。

情绪调节

中医认为情绪影响肝脏，患者要保持乐观，避免情绪大起大落。

适量运动

推荐太极拳、八段锦等轻度运动，消耗多余脂肪，助力脂肪肝康复。