决明子的减肥功效解析

决明子的减肥功效解析

决明子作为一种常见的中药材，近年来因其潜在的减肥功效而受到广泛关注。那么，决明子究竟是如何帮助人们减肥的？其减肥效果又是否值得期待？让我们一起来听听专业医生的解答。

吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析

决明子被认为具有一定的减肥功效。抑制食欲、促进新陈代谢、帮助消化是可能的原因：

1. 抑制食欲：决明子中含有蒽醌类物质，可以刺激胃肠道分泌胃液和肠液，增加饱腹感，从而减少进食量。

2. 促进新陈代谢：决明子中的芦丁和黄酮类物质可以促进人体的新陈代谢，帮助燃烧脂肪。

3. 帮助消化：决明子中的多种成分对肠胃有益，可以促进肠胃消化吸收，并有利于排便，从而减轻身体负担。

决明子并不能直接达到减肥的效果，减肥还需要合理饮食和适量运动的配合，同时要保持科学合理的生活方式。在使用任何减肥方法之前，最好咨询医生或营养师的建议。

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