什么色彩可以帮助记忆

什么色彩可以帮助记忆

在学习和记忆的过程中，色彩扮演着重要的角色。从心理学的角度来看，色彩不仅能够帮助我们区分和记忆信息，还能激发我们的创造力和想象力。本文将探讨不同色彩如何帮助记忆，以及如何在学习中运用色彩来提高记忆效果。

色彩与形象记忆

在形象联想中，色彩的运用至关重要。要想使物象清晰且印象深刻，首先要确保物象的色彩鲜明。同样，如果想要让某个事物显得独特，也应从色彩入手。这表明，形象联想与色彩之间存在着密切的联系。如果运用得当，色彩能够显著增强联想记忆的效果。

物象，即事物的具体形象，在进行形象联想时，人们需要在大脑中构建出这些形象，并想象它们如同挂在屏幕上的画面。彩色电视之所以比黑白电视更受欢迎，根本原因在于色彩的运用。色彩能够使物象更加鲜明、更具吸引力，从而让人难以忘怀。

因此，在进行联想记忆时，应尽可能为物象添加鲜明的色彩，以便于记忆的“抓钩”能够牢固地抓住并“捞”起这些物象，使其在联想的自由王国里尽情驰骋。然而，仅仅让物象色彩鲜明是不够的，还应该让物象显得独特。独特性有多种形式，但最直观的表现往往就是色彩的独特性。

例如，当我们看到外国人时，最明显的“独特”之处往往体现在肤色、眼睛颜色和服饰颜色上。从记忆信息接收的器官来划分，记忆可分为视觉型、听觉型、运动型和混合型四种，但大多数人属于视觉型。因此，在联想时，如果物象与色彩相关，不仅要使物象的色彩鲜明，还要使其色彩独特。所谓“色彩的独特”，指的是物象的色彩特别鲜明且对比强烈，而不是毫无原则地混杂。

有些色彩是混合色，比如肥皂的颜色，人们往往很难准确描述其具体颜色，这种模糊性反而不利于记忆。因此，在联想时，应尽量为物象涂上鲜明且自己喜欢的颜色。例如，记忆“高楼、旗帜、阳光、大树”这几个词时，可以这样联想：“一幢白色的高楼下面插着一面红色的旗帜，在金黄色的阳光照耀下，旗杆变成了一棵郁郁葱葱（翠绿）的大树。”通过人为地为这些物象添加鲜明的色彩，可以使呈现在头脑中的物象更加生动，留下深刻印象，从而增强记忆效果。

色彩与标识记忆

在学习中运用色彩来记忆的例子比比皆是。例如，在阅读时，人们习惯用笔在关键句子下划线，或做书头笔记，这样既便于标记重点，也有利于记忆。实验表明，不同的划线方式会影响记忆效果。

有研究者曾进行过这样的实验：在阅读一本书或一篇文章时，前半部分不做任何标记，后半部分则分别用蓝、红笔做标记，且标记方式不同。蓝色笔只在关键性句子下划单横线，而红色笔则在不同关键性句子或词语下划单红线、双横线、波浪线、圆点等符号。

实验结果显示，尝试回忆或第二次重读时，未做标记的部分记忆模糊，抓不住重点；用蓝色笔标记的部分比未标记的部分记忆效果好；而用红色笔标记的部分比蓝色笔标记的部分记忆效果更好。这是因为不同色彩的对比使物象更鲜明，显现在脑际的图象更清晰，从而便于记忆。

除了使用红笔做标记外，其他颜色鲜艳的（如黄、绿等）也可适当选用。因为记忆材料本身可能缺乏独特性，为了增强记忆效果，可以在记忆材料的背景上创设“独特”的记忆环境，使记忆材料与独特的背景发生联系，人为地为记忆材料增添“独特”的色彩。

在创设独特记忆环境时，需要注意简洁清晰，色彩对比要强烈，避免使记忆材料变得复杂而影响记忆效果。此外，由于色彩与情感密切相关，运用色彩记忆法时，应尽量为浮现的物象涂上自己喜欢的色彩，这样有助于调动积极思维，增进记忆效果。