枸杞真的能去火吗？医生的专业解答来了

枸杞真的能去火吗？医生的专业解答来了

枸杞作为一种常见的中药材和食材，在日常生活中被广泛用于养生保健。它不仅具有滋补肝肾、明目等传统功效，还被认为具有清热去火的作用。那么，枸杞真的能去火吗？东南大学附属中大医院消化内科副主任医师刘娟对此进行了专业解答。

枸杞有一定的清热去火功效，但这种效果因个体差异而有所不同。其主要成分是多糖、维生素和矿物质，这些成分可以在一定程度上缓解疲劳，提高免疫力，并帮助身体恢复平衡。

1.枸杞富含维生素C，具有抗氧化作用，可以对抗人体内的自由基，减少细胞损伤。这种抗氧化特性，有助于减轻由炎症引起的“上火”症状。

2.枸杞中的多糖和胡萝卜素能增强免疫功能，并可能通过调节代谢来改善体内的热量分布，从而达到平衡体内温度的目的。

3.枸杞作为一种性寒的食材，根据中医理论，它有助于滋阴润燥，对肝肾阴虚导致的“上火”现象有缓解作用。

尽管枸杞具有一些去火的功效，但严重的“上火”症状应根据具体情况咨询专业医务人员，以获得更为适合的治疗方案。同时，过量食用枸杞可能会引发其他健康问题，建议适量食用。

本文原文来自泌谷论