奶类品种多，看看哪种更适合孩子喝 | 吃出健康来

奶类品种多，看看哪种更适合孩子喝 | 吃出健康来

引用

央视网体育频道

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https://news.cctv.com/2024/10/13/ARTI3hyIdBi71XqH9mdKujq7241013.shtml

奶及奶制品营养丰富，不仅可以提供优质蛋白质，而且是钙的良好来源。充足摄入奶及奶制品有益于人体健康，尤其有利于肌肉和骨骼健康。儿童青少年需要每天足量摄入奶及奶制品。一般建议学生选用纯牛奶、酸奶来帮助补充蛋白质及钙质，满足机体发育和身高增长的需要。

市场上的奶类品种有很多，如牛奶、羊奶等，人们饮用较多的是牛奶。此外，还有早餐奶、舒化奶以及低脂奶、脱脂奶等产品。到底该如何选择呢？下面，我们就为您一一介绍。

本文原文来自“健康中国”