保护男性生育力，守护男性“生命之源”
保护男性生育力，守护男性“生命之源”
在这个快节奏、高压力的时代，生育问题已经成为许多家庭的一块心病。尤其当“不育”的阴影笼罩在男性身上时，往往伴随着误解、焦虑与无奈。随着年龄的增长，男性的生育能力会因自身因素逐渐下降，一些疾病如前列腺炎、精索静脉曲张等也可导致继发性不育；而从外在因素看，环境污染已成为全球性问题，它不仅对人类整体健康构成威胁，更对男性生殖健康产生显著影响。
环境污染影响男性生殖健康
男性生殖健康受到多种因素影响，包括生活方式、遗传因素、疾病和药物以及生存环境等。其中，环境污染作为现代社会的普遍现象，不仅威胁着人类整体健康，也已成为影响男性生殖健康的重要因素。
1.污染物直接作用于生殖系统
环境污染中的一些有害物质，如重金属(铅、镉等)、有机溶剂、微塑料和农药等，可直接作用于男性生殖系统,影响精子的生成和质量。这些污染物可能破坏睾丸的生精细胞，导致精子数量减少或无精子症，从而降低受孕概率。
其中，重金属暴露对男性生殖系统的影响尤为显著。铅和镉等重金属可通过食物链富集，进入人体后破坏细胞结构，影响生殖细胞的正常发育。长期暴露在这些重金属中的男性，精子形态异常的风险显著增加，精子运动能力和受精能力也会受到影响。
环境污染中的一些有害物质还可进入精子内部，影响其质量和运动能力，从而诱发精子染色体畸变，导致畸型儿的可能性增加。这些有害物质不仅影响人类的生育能力，还可能影响人整体的健康素质。一项持续15年、对3万多名捐精者的研究显示，中国男性精子合格率正以每年约1%的速度递减。2015年湖南省捐精年轻人中，只有不到五分之一的人精液足够健康，符合捐赠要求；而在2001年时，这个比例超过一半。精子数量和质量下降已成为导致男性不育的关键原因。
2.电磁辐射污染影响精子成熟
随着现代工业和科技的发展，电磁辐射污染日益普遍。电磁辐射可能对男性生殖系统产生负面影响，如干扰内分泌系统、影响精子生成和成熟过程，进而影响男性的生育能力。尽管其具体影响机制还需进一步研究，但目前已引起广泛关注。
3.空气污染直接损害精子
空气污染中的化学物质，如PM2.5（细颗粒物）可通过呼吸进入人体，并通过血液进入生殖系统。这些化学物质可能扰乱激素平衡，直接损害精子，导致精子数量减少、质量下降。研究表明，长期暴露在空气污染中的男性，不育风险显著增加。丹麦一项研究发现，男性接触的PM2.5如果是世界卫生组织建议水平的1.6倍，其不育风险将提升24%。
4.噪声污染改变压力激素
噪声污染对男性生殖健康的影响也不容忽视。长期暴露在高强度噪声环境中的男性可能因压力激素的改变而影响生育能力。相关研究表明，噪声污染可能通过影响睡眠质量、增加心理压力，间接影响男性的生殖健康。
“毁掉”男性生殖健康的生活习惯
除环境污染外，男性生殖健康还受到多种其他因素的影响，其中包括生活方式、遗传因素、疾病和药物等。
1.生活方式
不健康的生活习惯，如吸烟、酗酒、缺乏运动和不良饮食习惯，都可能影响男性生殖功能。其中，吸烟和酗酒已被证实会降低精子质量和数量，增加精子畸形率；缺乏运动和肥胖也会影响雄性激素分泌，进而影响生育能力。
2.遗传因素
遗传基因在男性生殖功能中起着重要作用。一些遗传疾病和基因突变可能导致生殖器官发育异常、激素分泌紊乱等问题，从而影响生育能力。
3.疾病
许多疾病都可能影响男性生殖功能：如糖尿病、高血压、心脏病等慢性疾病。这些疾病会导致血管功能受损，影响生殖器官的血液供应，进而影响生殖功能。性传播疾病也可能导致生殖道炎症，影响精子生成和输送。
4.药物
某些药物对男性生殖系统具有副作用，如抗高血压药、抗抑郁药、激素类药物等。这些药物可能影响激素分泌、精子生成和性功能，从而导致生殖功能受损。
5步“全方位”保护男性生育力
想要保护男性生育力，改善男性生殖健康，需要从调整生活方式、远离有害环境、关注自身健康、规避药物风险以及保护环境等多方面入手，并采取综合措施。
1.保持健康生活方式
戒烟、限酒、适量运动和保持良好饮食习惯是保证男性生殖健康的基础。这些措施有助于提高精子质量和数量，降低不育风险。
2.尽量避免暴露在有害环境中
减少接触有害化学物质、避免长时间暴露在高温和辐射环境中，有助于保护男性生殖系统免受损害。对于从事高风险职业人群，应做好职业防护，减少有害物质的入侵。
3.关注自身健康
积极预防和治疗慢性疾病和性传播疾病，保持身体的健康状态。定期进行体检，及时发现并治疗可能影响生殖健康的疾病。
4.在医生指导下合理用药
避免使用可能影响生殖功能的药物。如需用药，应在医生指导下进行，并充分了解药物的副作用和风险。
5.加强环境保护
保护环境是保障人类健康的基石之一。减少化石燃料消耗、提倡绿色出行、坚持垃圾分类处理等环保措施有助于减少环境污染，保护人类生殖健康。通过了解环境污染对男性生殖系统的危害，我们可以采取相应的预防和改善措施，以保护自身和下一代生命健康。同时，社会各界也应共同努力，加强环境保护，减少环境污染，为人类的生殖健康提供更有力的保障。
本文原文来自澎湃新闻