如何用绘本故事帮助孩子认识管理自己的情绪，让“菲菲”来示范
如何用绘本故事帮助孩子认识管理自己的情绪，让“菲菲”来示范
《菲菲生气了——真的真的非常生气》是一本广受欢迎的经典绘本，通过一个简单的故事，帮助孩子们认识和管理自己的情绪。让我们一起深入分析这个故事，看看它如何通过画面和情节，教会孩子们处理愤怒情绪的智慧。
经典绘本《菲菲生气了——真的真的非常生气》一直被很多家庭拿来作为孩子情绪认知和管理的优秀范本。
绘本故事情节很简单：菲菲因为玩具与姐姐发生争执，赌气跑出屋子来到户外，感受到大自然的安慰后回到家中，重新享受到家的温暖，“一家人又在一起了”。
情绪识别
读这个绘本时我们要留意不同人物的轮廓线条及其变化。
菲菲玩得正高兴时，她身体的轮廓线条是黄色的。
姐姐一把抓住了大猩猩，“该我玩了！”菲菲不同意，拼命扯住大猩猩，线条则从黄色变为红色，菲菲生气了。玩之前，姐妹俩应该是做过约定，时间到了，菲菲耍赖不想给姐姐玩。妈妈此时主持公道，觉得应该给姐姐玩了。姐姐的轮廓线是绿色的，她抢走了大猩猩。菲菲跌倒在玩具卡车上。
以一个比本人还要大的红色剪影，作者莫莉•卞别出心裁地标示菲菲的愤怒，剪影已经脱离了菲菲的控制，像一个失去控制的怪物，要砸掉所有的东西。
接着又是一幅远景，“她发出火红、火红的咆哮”，小小的菲菲吐出比她大更多倍的咆哮，像一条恶龙，所有的玩具都被席卷。
接着镜头又拉近，“菲菲是一座就要爆发的火山。”左边是生气的菲菲，环绕她的是一层又一层愤怒的火焰，右边跨页就是一座火山，喷发出烈焰。“菲菲生气了……非常非常的生气……”
爸爸妈妈没有干涉菲菲，他们既没有阻止，也没有顺从她，玩具仍在姐姐那里。
情绪管理
砰！菲菲跑出了门！她跑啊，跑啊，一直跑到再也跑不动了。
菲菲的轮廓仍是红色，她带着愤怒跑出去，看到的一切也带着红色的愤怒，大树也不正直，都是歪的——人就是他的所见和能见，菲菲此时看到的，是她自己。如果我是画家，我会让松鼠逃跑——此时的菲菲带着愤怒，小动物会惧怕。
“然后，她哭了一会儿。”菲菲垂头往前走，她累了。这里迎来一个转折，草木的轮廓线从红色变为浅紫，阔叶树看起来也变直了。菲菲的情绪发泄了。
“她看看石头，看看大树，又看看羊齿草。她听见了鸟叫。”森林里不可能没有鸟鸣，之前的菲菲沉浸在自己的愤怒里，哪里有心去留意鸟鸣。此时的她，内心已经安静了许多。
紧接着又是一幅倾斜的老榉树。此时的倾斜不再是一种愤怒，而是喜悦之情溢了出来。果然，菲菲爬上了老榉树。不远处就是大海，老榉树的轮廓线也是浅蓝色。在老榉树的枝桠间，“她感觉到微风轻吹着头发，她看着流水和浪花。”
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“这个广大的世界安慰了她。”
她的自我没有那么膨胀了。海里的波浪，海边的灯塔、村庄，树上的鸟儿，全部被她看见，她是这广大世界的一部分。
弗朗索瓦·鲁斯唐《什么是影响：一位法国催眠师的疗愈论》里的几句话似乎可以解释大自然的疗愈作用：“这个小女孩需要玩偶，还要长毛绒的动物，她甚至做过一只猫。另一个小女孩坐到阳光拂过的石头上，以便在寒冷的房子里让自己暖和起来。儿童之所以——甚至在城市里——如此渴望亲近动物，也许是因为需要它们来驯服自己的动物本能。那个遭到父母恫吓的小男孩躲入一片树丛，借此恢复勇气。假如他只是借助混凝土栅栏藏身，他的生命可能就不一样了……我们做过这块岩石、这棵树和这只狗，这给我们机会继续做人。”
“菲菲觉得好多了，她爬下树……”菲菲开始往家里走。远处的那栋看起来小小红房子，就是菲菲的家。刚才恨不得毁掉的房子，现在看起来真温馨。菲菲听见了老鼠的吱吱吱，松鼠的嗤嗤，猫头鹰的呜呜和小鸟的唧唧啾啾，她也看到了更多的植物，更多的绿。
她的脸上露出了平静的笑容。
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菲菲刚踏入家门就大声宣布“我回来了！”妈妈开心地笑着张开双臂迎向她。爸爸和姐姐也都高兴地看着菲菲。“屋子里暖暖的，香香的。看见菲菲回来，每个人都很高兴。”
爸爸抱着姐姐，妈妈抱着菲菲，“一家人又在一起了”，他们一起拼图。刚才被姐妹争抢得大猩猩玩具，也煞有其事地坐在绿沙发上，正对着拼图，似乎也看得入迷。
“而且，菲菲也不再生气了。”最后一幅画，最远处是爸爸，他带着工具，不知是要出去园艺还是刚刚园艺回来，妈妈坐在沙发上读报，姐姐似乎在清点拼图。菲菲离我们最近，她在画画，小小的房子里是他们一家人，老榉树遮护着他们的家，还有一棵正在开花的树，稍矮一点，但也高过了房顶。远处是大海，红底白帆的船在大海上航行。
猫呢？它在菲菲的画架下“呼噜噜”呢！一定是菲菲此刻的平静，让它睡得如此香甜。