高血压全解析：定义、症状、风险及心脏影响

高血压全解析：定义、症状、风险及心脏影响

高血压是全球最常见的慢性疾病之一，约三分之一的成年人患有此病，且许多人并不自知。高血压若不加以控制，会对健康造成持久损害。本文将为您详细介绍高血压的定义、症状、风险因素及其对心脏的影响，并提供预防和监测的方法。

血压监测与正常范围

血压由两组数字表示：收缩压（心脏收缩时）和舒张压（心脏放松时），单位为毫米汞柱（mmHg）。正常血压范围为收缩压低于120 mmHg和舒张压低于80 mmHg。血压在一天中会有波动，通常在下午达到峰值，夜间睡眠时较低。

高血压的风险因素

高血压常见于以下人群：

• 超重或肥胖者
• 缺乏运动者
• 吸烟者
• 高盐饮食者
• 过量饮酒者
• 有高血压家族史者
• 年龄增长者
• 患有糖尿病或高胆固醇者

高血压的症状

高血压往往无明显症状，但可能出现以下警示信号：

• 胸痛
• 剧烈头痛
• 呼吸困难
• 心律不齐
• 视力模糊
• 心悸
• 头晕
• 恶心
• 鼻出血

当血压超过180/110 mmHg时，可能引发高血压危象，这是一种需要立即就医的严重情况。

高血压对心脏的影响

高血压是心血管疾病的主要风险因素，可导致以下心脏问题：

• 心力衰竭：心脏泵血能力下降
• 房颤：心脏电活动异常，可能导致中风
• 冠心病：冠状动脉狭窄，心脏供血不足
• 左心室肥厚：心脏主要泵血腔室壁增厚
• 瓣膜性心脏病：心脏瓣膜功能障碍

预防与监测

由于高血压通常无症状，定期监测至关重要。建议高血压患者进行家庭血压监测，以便及时发现病情变化并调整治疗方案。家庭监测还能帮助医生评估治疗效果。